我们就来看看，在家庭层面，父母应该如何帮助孩子发展这些能力，如何利用AI工具来改善家庭教育。这是我这两本书的核心内容，也是家长们最关心的问题：AI到底怎么用？能解决哪些具体问题？我先说一个数据：K12阶段，中国家庭年均学科辅导花费超过1.2万元，在北京、上海一些大城市学科辅导的费用更是惊人。但效果怎么样？很多家长都有这样的体验：不辅导孩子的时候，家里风平浪静；一辅导孩子，就鸡飞狗跳。

AI能改变这个局面吗？我的答案是：能，但前提是你要用对方法。首先，我们要明确一点：AI时代，家长的角色发生了根本性转变。过去，家长主要是“监督者”——监督孩子写作业、背课文、做练习。现在，家长要成为“引导者”——引导孩子正确使用AI工具，培养AI时代需要的核心能力。这个转变意味着家长不再需要什么都懂，而是要学会和孩子一起探索。我建议每个家庭都设立“AI家庭时间”，每周15分钟，让孩子当老师，教家长如何使用AI。你会发现，孩子的学习能力比你想象的强得多。接下来，我给大家分享几个最实用的方法，这些都是我在书中详细介绍过的，也是家长们反馈效果最好的。首先是英语学习方面的，如何告别死记硬背背单词？英语学习中最让家长头疼的是什么？背单词。传统方法就是重复、重复、再重复，孩子痛苦，家长也痛苦。我教给大家一个“AI背单词”三大招：

第一招：语境学习法

最简单的记忆方式，就是让孩子从故事里学单词。编故事难？那就交给AI。可以把本周的课内学过的单词表喂给AI，比如，要背“sports”主题的单词，你可以把单词表拍照上传给AI，然后这样问它：“请围绕sports主题，写一篇200字左右孩子的奇幻冒险故事，把照片中如basketball、football、swimming、tennis这些运动主题的单词自然地融入文章中，并加粗标记。”这样，孩子读得开心，词义、用法也能轻松记牢，单词不是一个个无意义的词汇，而是出现在有意义的句子和语境中。注意，这样做也是有脑科学原理的，有研究表明，有语境的信息比孤立的信息更容易记忆。

第二招：联想记忆法

有些长难单词怎么办？试试联想记忆法。传统方法中，老师可能会告诉你“ambulance”救护车这个词，可以联想成“俺不能死”，但老师不可能为每个单词都提供联想方法，于是就需要我们自己去找每个单词的联想，这很花时间。现在我们可以让AI为每个单词都生成具象化的联想记忆：比如，我们可以这样问AI，“请你学习ambulance记成俺不能死的方法，为我将要背的单词设计谐音或形象联想记忆法：hospital、medicine……”AI会把每个抽象的单词都变成具体的、好记的形象，大大提高记忆效率，关键是还有趣哦！

第三招：科学复习计划

计划不难做，就是费时间。AI能用2分钟帮你做好原本需要花1小时的背单词计划表。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们会忘记，但我们可以利用认知科学的“间隔原理”来抵抗遗忘。具体做法是：第1、2、4、7、15天分别复习第一单元的单词，以此类推。让AI帮你生成这样的复习时间表，确保在遗忘临界点及时复习。我有个学生用这个方法，一个暑假背完了高考英语3500个单词。接着，我再给大家讲讲数学学习的方法，我称为苏格拉底式学数学。数学是最容易产生亲子冲突的学科。孩子不会做题，家长着急，直接告诉答案，孩子下次还是不会。我推荐“数学苏格拉底”方法，核心是：不直接给答案，而是通过提问引导孩子思考。

举个例子，孩子不会做平方差公式的题目。传统方法是直接告诉他公式，然后让他套用。但苏格拉底方法是这样的：先让孩子计算几组特定题目：24×26、35×25、49×51。孩子算出答案后，你问：“你发现什么规律了吗？”孩子可能会说：“好像都很好算。”你继续问：“为什么好算？这些数字有什么特点？”通过这样的引导，孩子会发现：这些都是两个相邻数字的乘积，或者两个数字的平均数的平方减去差的平方。这时候，平方差公式就不是硬背的，而是孩子自己发现的规律。你可以让AI扮演苏格拉底老师的角色，让AI设计这样的引导性问题。AI特别擅长这种循序渐进的提问，这样孩子学到的数学再也不是套公式，而是真正懂了数学的底层原理，也会更加萌生出对数学学习的兴趣。最后，我给大家介绍一下语文学习中如何用AI来辅导写作的新玩法。语文学习中，写作文是孩子的最大痛点，但这一点上，AI能帮上大忙。不过，很多家长担心孩子用AI写作文算作弊，而且长期用AI会养成思维的懒惰，不再会思考。但其实，问题不在AI本身，而关键是在于我们怎么用。下面我就教给你语文写作辅导四步法，让AI真正成为孩子的写作老师：

第一步：AI帮忙改提纲。孩子一定要先自己写作文提纲，然后让AI帮忙完善。素材是自己的，生活是自己的，想法是自己的，这些AI都无法替代，所以提纲一定要孩子自己列出来。孩子写完提纲后，可以把孩子的提纲拍照上传，然后对AI说：“我要写一篇关于成长的作文，图片中是我的作文提纲……请帮我看看哪里可以改进。”

第二步：口述作文，用GET笔记记录作文草稿。孩子根据提纲把作文内容说出来，用GET笔记或其他语音转文字工具记录。这样既节省了打草稿的时间，又能最快速度地锻炼思维表达能力。

第三步：AI老师帮忙修改。把GET笔记的内容复制给AI，然后和AI这样对话：“你是四年级小学语文老师”或“你是全国作文大赛一等奖获得者，请帮我修改这篇作文。”

第四步：学习修改的方法（最重要）。很多家长做到第三步就认为完成了，那你就亏大了。第四步才是用AI修改作文的关键！我们平日请语文老师的最重要的目的，不只是要一篇改好的作文，而是通过写一篇作文去学会写作的方法和技巧。只有这样，孩子才能真正提高写作能力。所以，这时候，你要把AI当成语文老师一样对待，向AI继续提问：“请告诉我，你是怎么改的，为什么这么改？”让AI一段一段地讲给你听，它为什么这么修改，以后我们在写作文的时候应该注意什么。用好了AI，你可以省去请家教的好多钱。除了这三大学科，我在书中还总结了12大高频学习场景的AI应用方法，比如：

预习场景：让AI生成预习提纲，帮孩子理解背景知识。

复习场景：AI根据孩子的错题，生成个性化的复习计划。

刷题场景：不是盲目刷题，而是让AI分析错题原因，针对性练习。

情绪疏导场景：当孩子学习压力大时，AI可以成为很好的倾听者和引导者。我特别想强调情绪疏导这个场景。很多家长没意识到，AI在心理支持方面的作用可能比学科辅导更重要。孩子遇到挫折时，往往不愿意和家长说，但愿意和AI聊天。AI不会批评，不会着急，会耐心倾听。当然，AI不能替代专业的心理咨询，但它可以成为孩子情绪的第一个出口。

在实践过程中，我总结了一些特别重要的理念，家长们一定要记住：

第一，“AI是放大器，不是替代品”。

AI会放大孩子原有的学习习惯。如果孩子本来就爱思考，AI会让他思考得更深入；如果孩子本来就懒于思考，AI可能会让他更加依赖。所以，培养孩子正确的学习态度比掌握AI技巧更重要。

第二，“提问比答案更重要”。

我经常对家长说：不要急着看孩子用AI得到了什么答案，而要关注孩子问了什么问题。好问题比标准答案更有价值。很多孩子不会和AI对话，问题模糊，得到的答案也不理想。我教给家长一个方法，帮孩子学会提问：

第一步：明确身份——“你是我的数学老师”，第二步：说明需求——“我不会做这道关于分数的题目”，第三步：深化探索——“请不要直接告诉我答案，而是引导我思考”。

第三，“过程比结果更重要”。

当孩子展示AI帮他完成的作业时，不要只问“做得对不对”，而要问“你是怎么让AI帮你的？”“你从中学到了什么？”这样的提问能引导孩子反思学习过程。

说到这里，很多家长可能会担心：孩子会不会过度依赖AI？

这个担心是有道理的。我建议每个家庭都要制定“AI使用公约”，包括三个方面：

时间边界：什么时候可以用AI，什么时候不能用。比如，考试前一周不用AI，让孩子独立复习。

内容边界：我创造了一个“AI使用红绿灯”系统，帮家长判断什么时候该用AI：

绿灯场景：预习新知识、检查作业、解释概念、练习口语

黄灯场景：写作文、做创意作业（需要家长指导使用方法）

红灯场景：考试、独立作业等需要自己动脑的内容

方式边界：怎么用AI才是正确的。比如，可以让AI解释概念，但不能让AI直接做作业。

最后，我想强调一点：AI应用的最终目标不是提高成绩，而是培养能力。通过正确使用AI，孩子可以培养我们前面说的八种核心能力：通过设计AI提示词，培养提问能力；通过AI辅助创作，培养创造力；通过验证AI答案，培养批判性思维；通过选择AI建议，培养决策能力。而家长的作用，就是在这个过程中给予引导和支持。但仅仅家庭努力是不够的，学校教育也必须跟上。接下来，我们就来看看，在学校层面，AI教育应该是什么样的。