有些家长发现，自己的孩子特别容易感冒，每次生病后都要拖很久才能恢复，而别的孩子却能快速好转。
这往往是因为孩子体质虚弱，正气不足，导致免疫力下降。
当身体的正气不足时，对外界病邪的抵抗力就会减弱，人就容易生病。
这就是为什么在同一个班级里，有的孩子遇到病毒就能躲过，而有的孩子却每次都会中招。
要想孩子少生病，关键就是要增强自身的正气，让身体拥有强大的防护能力。
今天，邀请到宏韵中医李兰铮主任，给大家分享一碗“保元汤”。
保元汤主要由四味药材组成：人参、黄芪、肉桂和甘草。这个组方思路在于温和补益，旨在提升身体的正气。
其中人参为主要药材，能补益元气，增强脾肺功能；
黄芪辅助人参加强补气效果，同时帮助巩固体表的防护能力；
肉桂性质温热，可温暖经脉，补益肾阳；
甘草则起到调和各种药材的作用，同时也能补益中气。
这几味药材搭配起来，共同发挥补气温阳的功效。
对于脾虚阳气弱的孩子，这道汤方能够同时调理肺、脾、肾三个重要脏腑的气机，增强身体的根本元气。
现代研究表明，保元汤具有增强免疫功能、改善心脏泵血功能、促进造血能力等作用。
保元汤适用于有元气虚弱表现的孩子，常见症状包括：
精神疲倦、不爱活动、食欲不振、怕冷、手脚冰凉、面色苍白或发青、大便稀溏等。这些症状多因脾胃功能不足，阳气亏虚所致。
如果孩子除了上述症状，还伴有反复感冒、生病后恢复缓慢、体重增长不理想等情况，也可以考虑在医生指导下使用保元汤进行调理。
需要注意的是，保元汤属于温补之品，不适合体质偏热的孩子。如果孩子有口唇干红、咽喉肿痛、大便干燥、烦躁不安等“上火”表现，应避免使用。
痰湿体质的孩子也不宜过多服用，因为汤中的滋补成分可能加重体内湿气。
（注：中医强调辨证施治，如果孩子体质问题较为复杂，或患有慢性疾病，务必先咨询专业中医师，根据具体情况调整用药方案，避免自行用药可能产生的不良反应。）
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