“困敌之势，不以战；损刚益柔。”指作战时不首先出击，养精蓄锐，以对付从远道来的疲劳的敌人。

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以逸待劳绝非消极等待，而是主动创造“逸”的优势，让敌人在奔波消耗中逐渐衰竭，再抓住时机一击制胜。楚汉相争时，韩信破赵之战中的“背水一战”，看似险中求胜，实则暗藏以逸待劳的精妙布局，只是被表面的惊险掩盖了核心逻辑。

当时韩信率数万新兵远征赵国，赵王歇与陈余率二十万大军驻守井陉口，占据地利且兵力悬殊。陈余自恃兵多，拒绝谋士李左车“截断韩信粮道、坚壁不出”的建议，执意要与韩信正面决战。韩信摸清赵军轻敌心理后，故意派少量兵力诱敌，自己则率主力悄悄绕至赵军后方，占据有利地形休整待命。

战斗打响后，赵军倾巢而出追击汉军，双方激战半日，赵军久攻不下，士兵疲惫不堪，粮草也无法及时补给，士气逐渐低落。此时韩信下令后方伏兵突袭赵军大营，拔掉赵军旗帜，插上汉军旗帜。赵军回头见大营易主，瞬间军心大乱，纷纷溃逃。韩信则率休整充分的主力顺势掩杀，一举击溃二十万赵军，斩杀陈余，活捉赵王歇。

韩信的“逸”，是占据有利地形后的养精蓄锐；赵军的“劳”，是倾巢而出后的奔波苦战与粮草消耗。以逸待劳的核心，是掌握战场主动权，不被敌人的节奏带着走，通过消耗敌人的体力、士气、粮草，缩小双方差距，最终以最小代价取胜。这一计告诉我们，遇事别急着硬冲，学会蓄力、等对手疲惫，往往能事半功倍。