胡萝卜煮水小方，通中焦养脾胃|中焦|养脾胃|水小方|生姜|红枣|胡萝卜|花椒

困扰老公40年的胃病，竟然被一根胡萝卜煮水搞定，这也太神奇了。很多人试了这个简单方子，都说效果好——取1个胡萝卜、2片生姜、3个红枣、4粒枸杞、5个花椒，放入锅中加水煮20分钟左右，每天早晚喝一杯，坚持一周，走路都像一阵风。胡萝卜有东方小人参的称号，营养价值和人参相媲美，1.5元一斤，各种配料一起煮，一次不到三块钱，便宜又实用。

中医说，很多胃病其实是中焦堵了，就是脾胃这块气机不顺畅，东西走不动，容易胀、反酸、没食欲。而胡萝卜性平，补脾健胃，煮熟后更容易吸收，里面的胡萝卜素能保护胃黏膜；生姜温中散寒，促进胃液分泌，适合一吹风就胃难受的人；红枣补气血，枸杞润一点，怕姜和花椒太燥；最关键的是那几粒花椒，能温中止痛，打通中焦堵塞，帮助气往下走。这几样搭配在一起，不是乱搭，早在《本草纲目》里就有类似记载，后来农村老人传下来，很多人试过都有用。

有人试了这个方子，头一天喝没感觉，第二天下午放屁比平时多，肚子松快了些；第三天晚上吃饭居然主动想吃米饭，以前一见主食就怕撑。坚持一周后，胃胀、胃痛、消化不良的症状好了很多，食欲也变好了。还有人胃不好，吃点东西就难受，中西药吃了一堆没效果，试了这个方子，每天早晚喝一杯，胃里舒服多了，连走路都有劲儿。

不过要注意，体质燥热、容易长痘口干的人别放太多花椒，不然容易上火；糖尿病患者要注意胡萝卜的含糖量，别喝太多；如果有胃出血、长期胃痛等严重情况，该做胃镜还得做，别光靠食疗耽误事。另外，胡萝卜要选新鲜的，煮的时候用砂锅小火慢炖，这样营养保留更全。其实这个方子不是神水，但对那些检查不出大毛病、就是胃不舒服的人来说，真的可以试试，毕竟便宜又没副作用，总比吃一堆药强。