为什么我明明没做错事，却总是在职场和人际关系里吃亏？是同事太虚伪，还是社会太复杂？其实，真相可能更扎心一点——不是别人变了，而是你一直没学会“切换角色”。
在自然界里，规则其实很简单。花豹就负责跑，老鹰就负责飞，你很难想象一只老鹰坚持说“我不飞，我要在地上跳”，还能活得很好。人类也是社会化动物，只不过我们的核心技能，不是爪子和翅膀，而是协作。
他是研发，你是采购，他是业务，只要角色对得上，就能把事情做成。问题在于，很多人误以为“不喜欢就不能合作”，这其实更像小孩的思维，而不是成熟社会的运行方式。
在职场里，很多矛盾并不是人格冲突，而是角色冲突。主管盯你进度、要你交成果，很容易被理解成“这个人针对我”。
但换个角度看，他可能只是一个怕被老板追责的中层管理者，在履行他的职责。老板也未必是好人或坏人，他更多只是一个想让公司活下去的经营者。
当人把“这个人对我不友善”直接等同于“这个人本质很坏”，就会陷入一种情绪化的死胡同。成熟的做法，是分清楚他是在用个人情绪对你，还是在扮演职位赋予他的角色。
一旦分清这点，很多原本卡死的关系，反而能谈条件、谈配合，而不是谈对错。
不少人心里有个结，觉得不喜欢一个人，却还能对他客气，是在“戴面具”，是虚伪。但现实是，社会化本身就需要成本。对不喜欢的人保持基本礼貌，不是欺骗，而是一种能力。就像你注册社交账号时，会挑一张最好看的头像，而不是刚起床、穿着睡衣的样子。
那不是假，而是你在选择一个对外的角色。社会里的每个人，都在不同场景切换不同版本的自己。问题不在于切换，而在于你有没有意识到自己正在切换。
如果一个成年人始终只允许自己“只有一个版本”，那他在复杂环境里，一定会不断撞墙。
很多冲突，其实就像看戏。你和对方站在同一个舞台，但演的是不同角色。你把对方当成坏人，他可能只是在演一个必须严厉的角色。真正成熟的人，会去看剧本，而不是只盯着演员。
他会问：这个人现在想完成什么？他的角色目标是什么？我能不能在不违背底线的情况下，配合一点？这不是讨好，而是对现实规则的理解。
反过来看，那些始终坚持“我只做自己”的人，往往最痛苦。因为当别人也毫不掩饰地“做自己”时，他们反而第一个受不了。
社会从来不是一个鼓励任性表达的游乐场，而是一套需要不断协作、不断切换角色的系统。理解角色，不等于放弃自我，而是让自己活得更顺。问题是，你愿意继续用“做自己”去硬碰现实，还是学会在不同场合，扮演更合适的自己？
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