年纪大了怕骨折？总觉得腰酸背痛、身高变矮？这些可能都是骨质疏松在“搞破坏”！选对抗骨质疏松药，才能给骨骼筑牢“防护墙”。

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抗骨质疏松药主要分两大阵营，作用各有侧重：

“补钙+补D”是基础

钙剂是骨骼的“建筑原料”，维生素D是“搬运工”，能促进钙吸收。日常除了喝牛奶、晒太阳，必要时可在医生指导下服用钙片和维生素D补充剂，这是抗骨质疏松的“基石”。

“主力军”药物来助力

双膦酸盐类：

比如阿仑膦酸钠，能抑制破骨细胞活性，减少骨骼钙质流失，是临床常用的一线药物。服用时需注意晨起空腹用温水送服，服药后半小时内保持站立或坐姿，避免药物刺激食道。

降钙素类：

像鲑鱼降钙素，既能抑制骨吸收，还能缓解骨质疏松引起的骨痛，适合伴有疼痛的患者。

甲状旁腺激素类似物：

例如特立帕肽，能促进骨骼形成，让骨骼更致密，多用于严重骨质疏松患者。

这些用药误区要避开！

误区1

只补钙不运动。运动能刺激骨骼生长，每周坚持快走、太极等运动，补钙效果事半功倍。

误区2

症状好转就停药。骨质疏松是慢性疾病，药物需遵医嘱长期使用，擅自停药会让骨骼“重回脆弱”。

误区3

盲目用药。有肾结石、食道疾病的患者，需提前告知医生，避免药物加重病情。

骨骼健康非一日之功，合理用药+科学饮食+规律运动，才能让骨骼始终保持强劲状态！

作者/编辑：中山市阜沙医院 江康胜

审稿专家：中山市阜沙医院 副主任药师 刘南凯