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你是否有过这样的感觉？
我们时常觉得自己很忙很累，可回头看又似乎没做什么大事。
一年到头，更没有多少成长与收获。
细细想来，好像让我们疲惫的都是些琐碎小事。
偶然的不如意，工作中的小插曲，或者朋友间的不愉悦，都可以轻易扰乱心绪。
我们却鲜少思考，到底值不值得？
心理学上有个“不值得定律”：
“说的是人的精力有限，我们要明确自己的人生目标，心中有杆秤。
别为不值得的事过度消耗自己，多聚焦自身成长。”
人生烦恼万千，不是所有事都值得费心费力。
很多事终会成为过眼云烟，纵使当下无比在意，但事过之后会惊觉根本不足挂齿。
真正活得清醒的人，都懂得：不值得的，注定不值得。
上个月，同事邵工生病请了一周假，没能完成月度工作任务。
部门经理按规定扣除了邵工当月所有的绩效工资。
邵工看到工资条，当即冲到经理办公室和经理吵了起来。
事后邵工仍气不过，每天在办公室板着脸，工作也消极懈怠。
经理见他这样，只好把一些无关紧要的事交给他。
邵工又觉得经理故意针对他，愈发愤愤不平，就这样持续半个多月。
当我们以为邵工可能会辞职时，他却突然变了。
一天早晨，邵工精神抖擞地哼着歌走进办公室，还主动跟同事们打招呼。
我们很诧异，嬉笑问他：“今天中彩票了吗？”
邵工笑了笑说：“我不是中了彩票，而是看开了。”
原来，邵工前段时间每天回到家也负能量爆棚。
他不仅不帮忙分担家务，还对妻子和女儿极不耐烦。
刚开始妻子体谅他工作不顺，总和女儿变着法逗他开心。
可慢慢妻子的耐心也耗光了，两个人便经常因为小事争吵。
女儿见爸爸妈妈老吵架也闷闷不乐，还上课总分神被老师点名批评。
邵工得知此事不由分说就把女儿打了一顿，女儿哭喊着：“还不都是因为你！”
妻子见状也彻底怒了，对邵工说道：
“你心情不好我们可以理解，但你不能因为这把家里搞得乌烟瘴气，你自己冷静想想吧！”
邵工见妻子女儿都愤怒地盯着他，顿时愣住了。
那晚他独自想了一整夜，终于意识到自己有多么不可理喻。
邵工说：
“我算明白了，没有什么比过好日子更重要。
这个月绩效没了，大不了我下个月再加倍挣回来。”
正如泰戈尔所说：
“如果你因错过了太阳而流泪，那么你也将错过群星。”
人生漫长总会经历一些不如意，偶尔有些坏情绪很正常。
愤怒也好，悲伤也罢，都不可过度沉沦，更不必带回家中。
坏情绪就像是黑色墨水，不仅会盖住你心中的色彩，还会染黑你身边的一切。
成年人要越活越清醒：烦事不留心，自在永相随。
有些委屈，力争之后要看淡；有些损失，挽救不了就看开。
我们不是要接纳所有，而是要学会放过自己。
至于其他，终会因你的豁达以另一种方式归来。
近期看电视剧《他为什么依然单身》，剧中有个叫夏小满的女生让我印象深刻。
夏小满是一名中高端汽车的销售员，按常理收入应该不错。
可夏小满却时常囊中羞涩，靠透支信用卡和借贷过日子。
有次她突发阑尾炎住院，连医药费都付不起，最后还是邻居帮她垫付的。
而导致夏小满如此境况的，不是别人，正是她自己。
夏小满把多数时间和金钱都消耗在了物欲追求上。
什么化妆品好用，什么服饰流行，什么品牌打折，她都耳熟于心。
夏小满生活上追求轻奢精致，不落于人后；工作中却不思进取，经常完不成业绩。
她总在工作中和同事偷偷谈论私事，而陪同客户试驾时却又常常沉默寡言。
有些客户试驾车速过快，她甚至面露难色，像受了委屈似的。
还有次夏小满向邻居推销，丝毫没有谈及车辆的相关介绍，只苍白地问对方：“你买车吗？”
她卖不出去车，入不敷出也就成了常态。
为了缓解经济危机，夏小满曾兼职当过酒水推销员，下班后帮别人遛过狗，乃至晚上早早睡觉节省电费。
可这些都只能解一时之困，并不能解决根本问题。
夏小满虽看起来努力在生活，却从未反思过自己的生活方式，更不谈精进业务能力了。
直到后来，夏小满见身边朋友都发展得越来越好，同时自己感情受挫，才在同事的点拨下决定到北京进修。
《格局》一书中有这样一句话：
“让我们人生停滞不前的，不是做不到坚持阅读与思考。
而是看书只会看知音故事会，思考也只能焦虑房价太高，工资太少。”
人与人之间最大的差距，不是有些人不努力，而是在假努力。
他们在低价值事上消耗太多精力，进而忽略了生活的重心，忘却了远行的本质。
俗话说：“将军赶路，不追小兔。”
经营人生是一场盛大的投资，你的精力投入到哪里，就会过上怎样的生活。
人最怕自我感动式地忙于表面，看似忙碌艰辛，实则自欺欺人。
聪明的人都懂得抓大放小，把劲用在有利于长远发展的事上，前路才会越走越顺畅。
心理学家张德芬说：
“个体与个体之间，常常是彼此吞噬的关系。”
人是群居动物，我们活在世间，总会被千丝万缕的关系缠绕。
也正是人与人之间的关系，烘托出了生活的温度。
然而不是所有的关系都能相互温暖，很多关系从一开始就注定是场消耗。
曾在李诞的直播间，听到一位网友的故事。
网友和好朋友认识五六年了，之前关系还不错。
但好朋友性格强势，每次吵架都是网友先低头求和。
后来好朋友结了婚便很少联系，谁知好朋友意外离婚之后，又开始频繁和网友往来。
网友还发现，好朋友离完婚变得更强势了，总是一副高高在上的样子，经常数落网友“笨。”
有次她们和别的朋友约了一起吃饭，网友带了瓶红酒，忘记带开瓶器。
于是网友让好朋友从家里带一个。
好朋友来了之后，网友找她拿开瓶器，好朋友却问网友：
“你会弄吗？不会就让你朋友来。”
网友说：“这么简单，我当然会，你为什么这样问？”
好朋友竟嘲讽说道：“因为你朋友看起来比你聪明。”
网友听完很不舒服，类似的事情还有很多，都让网友感觉窒息。
网友也曾想过不再往来，但念及多年感情，又不忍心割舍，这段关系便成了网友的心病。
刚开始，网友问李诞：“我该如何调整自己的心态跟好朋友相处？”
李诞听完表示自己无能为力，并摇了摇头说：“你喜欢受这个委屈就继续受吧！”
后来李诞见网友真的很困惑，于是真诚地说了五个字：“赶紧绝交吧！”
协和医学院的张海敏博士说过：
“很多人生病，就是长期和不舒服的人相处产生的，人要学会审视自己的社交圈，远离消耗你的人。”
社交的本质，贵在等价交换、互相温暖。
倘若一段关系不能赋予你能量，还不断消耗你，那么便没有了延续的必要。
毕竟，成年人的世界不求热闹，但求舒心。
有些人靠近你，不过是披着友善的外衣，做着伤害你的事。
勉强维系，只会成为扎进肉里的刺，时不时地刺痛你，持续性地膈应你。
生活本不容易，何必为难自己，不舒服就大胆说，处不来就不再处。
斩断不值得的关系，才能腾出位置，留给真正在意、温暖你的人。
罗素说过：
“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”
你我终究是凡人，永远无法做到面面俱到。
既然如此，不如屏蔽一切不值得，专注朝着想要的远方奔跑。
日常中的忧愁和琐碎，就让它们成为脚下的泥土和碎石，远远被甩在身后！
有限的生命和精力，交给值得的人，去做值得的事。
请相信：
真正值得的人和事，不会成为你的绊脚石，而是会化作你前行的动力。
为你加油呐喊！为你增彩添色！
作者 | 李可沫，个人公众号：可沫姑娘。
主播 | 沙漠之狐，微博@狐狸爱CUC，公众号：笙夜时间。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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