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最近帮一个粉丝处理劳动纠纷，她在广州一家电商公司干了2年，公司一直按3000元基数给她缴社保，但她实际月薪是8000元。本来她打算写“个人原因”离职，我让她先查社保记录，然后按流程发了《被迫解除劳动合同通知书》，最后不仅拿到了2个月工资的经济补偿金，还让公司补缴了2年的社保差额，前后多拿了近3万块。
很多打工人都不知道，社保缴费违法是《劳动合同法》给我们的“尚方宝剑”。只要公司没缴、少缴社保，你不用被动等着被辞退，也能主动“被迫离职”拿赔偿。今天就把这个“反客为主”的技巧拆解得明明白白，让你既能体面走人，又能把该拿的钱一分不少要回来。
一、先查社保：这两种情况，直接触发“被迫离职”
想拿到赔偿，第一步就是确认公司在社保上有没有违法。你只需要花5分钟，打开“个人所得税”APP或当地社保APP，查清楚这两点：
1. 完全没交社保
包括试用期不交社保，这是明确违法的。《社会保险法》第58条规定，用人单位必须在员工入职30天内办理社保登记，试用期也属于劳动关系存续期，不能例外。
我之前接触过一个案例，刚毕业的大学生在深圳一家初创公司干了6个月，公司一直没给她交社保。她按流程发了被迫解除通知书，不仅拿到了0.5个月工资的补偿金，还让公司补缴了6个月的社保，避免了以后买房、摇号受影响。
2. 未足额缴纳
比如工资发1万，社保却按3000基数缴，这属于“未依法缴纳”。需要注意的是，有些地区对“未足额”的认定比较严格，比如要求少缴比例超过30%才支持被迫离职，但“完全没交”是全国统一支持的。
广州的粉丝就是这种情况，她的社保基数和实际工资差了5000元，仲裁委直接认定公司违法，支持了她的补偿金请求。
二、三步操作：从取证到拿钱，稳准狠
第一步：取证——拿到公司违法的铁证
- 社保缴费记录：去社保局打印《社保缴费记录》，或者把APP里的查询页面截图打印出来，这是公司违法的直接证据。
- 劳动关系证明：保留好劳动合同、工牌、工资流水、考勤记录，证明你和公司的劳动关系以及实际工资标准。
- 工资流水：重点标注实际发放金额，和社保基数做对比，证明公司未足额缴纳。
第二步：发函——最关键的一步，千万别口头辞职
这是整个流程的核心，一旦做错就前功尽弃：
1. 写《被迫解除劳动合同通知书》：理由栏绝对不能写“个人原因”，必须明确写：“因公司未依法为本人缴纳社会保险费，根据《劳动合同法》第38条规定，本人提出解除劳动合同。”
2. 用EMS寄出：收件人写公司法定代表人或HR负责人，地址用公司注册地址或实际办公地址。在快递单上注明“被迫解除劳动合同通知书”，保留好回执单。
3. 同步发邮件/微信：把通知书电子版发给公司HR和老板，留好送达证据，避免公司说“没收到”。
第三步：算账——该拿的钱一分不能少
根据《劳动合同法》第46条，这种情况公司必须支付经济补偿金：
- 计算标准：你在公司干了几年，就赔几个月工资（N）。比如干了3年赔3个月，干了半年赔半个月，满6个月按1年算。
- 工资基数：按“离职前12个月的平均工资”计算，包含基本工资、绩效、补贴、年终奖等所有收入，不是只算基本工资。
- 额外补偿：除了经济补偿金，你还可以要求公司补缴社保差额，有些地区还支持要求公司支付未缴社保造成的损失（比如医保报销差额）。
三、避坑重点：这些细节错了，神仙难救
1. 别先交辞职信：这招的前提是你还没交辞职信！如果已经交了且理由写错了（比如写“个人原因”），就没法主张被迫离职了。我见过不少人因为急着走，先交了辞职信，结果一分钱补偿都没拿到。
2. 别口头提离职：所有沟通都要留书面证据，口头辞职没有法律效力，公司可以反咬一口说你主动离职。
3. 注意地区差异：比如北京、上海对“未足额缴纳”的支持力度较大，而有些三四线城市可能要求先向社保局投诉，公司拒不补缴才支持被迫离职。建议先查当地的仲裁判例，或咨询当地劳动监察部门。
4. 别超仲裁时效：劳动仲裁的时效是1年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起算。如果公司已经给你补缴了社保，再主张被迫离职可能不被支持。
四、法律撑腰：这些条款你要记牢
- 《劳动合同法》第38条：用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的，劳动者可以解除劳动合同。
- 《劳动合同法》第46条：劳动者依照本法第38条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 《社会保险法》第58条：用人单位应当自用工之日起30日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。
- 《社会保险法》第63条：用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
这些法律条文就是你的底气，不用就是给老板省钱。社保是你的合法权益，不是老板的恩赐，该争取的一定要争取。
五、真实案例：少缴社保2年，拿回3万赔偿
我帮粉丝处理的广州案例，完整流程是这样的：
1. 取证：她打印了社保缴费记录，显示基数3000元，同时提供了工资流水，证明实际月薪8000元。
2. 发函：用EMS寄了《被迫解除劳动合同通知书》，并同步发了邮件给HR。
3. 仲裁：公司收到函后想协商，只愿意给1个月工资，她没同意，直接申请了仲裁。
4. 结果：仲裁委支持了她的请求，公司支付了2个月工资（1.6万）的经济补偿金，并补缴了2年的社保差额（约1.4万），合计近3万元。
这个案例说明，只要你按流程操作，胜率是非常高的。很多公司怕麻烦，也怕被社保局处罚，通常会选择协商赔偿，不用走到仲裁那一步。
你有没有遇到过公司不交、少交社保的情况？如果遇到了，你会用这个方法维权吗？你还想知道劳动仲裁的哪些细节？欢迎在评论区分享你的经历和疑问，我会一一解答，也让大家一起交流避坑技巧！
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