胆囊息肉4吃2不吃，助息肉排除化掉。
辽宁中医药大学教授、博士生导师鞠医生。
大家好，我是中医鞠医生。很多胆囊息肉患者总问我：鞠老师，息肉能不能靠饮食慢慢变小？能不能排出去？我想告诉你的是，不是所有息肉都能排，但很多息肉的确能通过正确的饮食加调理慢慢缩小或者稳定。关键是你要吃对，也要避开容易让息肉长大的东西。息肉患者记住4吃2不吃，在家也能给胆囊减负，给自己机会。
·一、吃苦味食物，清利肝胆，疏散余热。苦味能够入心肺，也能够清泻肝胆。比如苦瓜、绿叶蔬菜，可以清肝胆湿热，减少胆汁粘稠，缓解息肉生长的火热环境。很多息肉本质是湿热凝聚，苦味食物恰恰是天然的降火清胆剂。
·二、吃高纤维食物，降低胆汁浓度。例如燕麦、玉米，作用就是促进胆汁代谢，帮助减轻胆囊内胆固醇的堆积，改善便秘，减少胆汁回流刺激。
·三、吃新鲜蛋白，修复胆囊黏膜，减少炎症。推荐吃一些鱼肉、鸡蛋，别怕蛋白质，好蛋白反而能让胆囊恢复弹性。它们的作用是修复胆囊壁，降低胆囊反复炎症，稳定息肉大小。
·四、吃温和的汤水，例如冬瓜汤、萝卜汤。它们的作用是让胆汁稀一点，减轻胆囊工作的压力，降低餐后刺激。胆囊息肉患者最怕大油大肉大负担，而汤水正好让胆囊轻松一下。
两样一定不能吃，容易让息肉越吃越大。
·一、油炸加高温油食物。如炸鸡、炸鱼以及一些煎制食物，这些食物会让胆囊强力收缩，息肉受刺激，炎症反复，胆汁变浓，心率加重。
·二、高胆固醇加黏腻食物。比如肥肉、动物的皮，这些食物会直接让胆汁变黏，还容易伴随胆固醇结石形成。
你会看到很多息肉患者有这些症状：口苦、胀气、油腻食物不耐受，还容易困倦，这就是体内湿热痰气的表现。
中医调息肉的核心，改善胆囊环境，让息肉没有生长条件，慢慢缩小。饮食和中医调理正确了，有可能缩小稳定，甚至慢慢消失。
希望今天的分享能帮助到你，我们下期再见。
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