大寒吃一果，中药不用喝，大寒要多吃，健脾助眠补气血，别错过

现在正是吃山楂的时节，大寒时节要常吃，健脾助眠补气血，遇上别错过了。

1.苹果山楂银耳羹

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2.自制山楂球

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3.山楂五花肉

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小贴士：

1.甜度根据个人喜好增减。