距离美国11月3日的中期选举只剩下不到10个月，民主党和共和党都在为争夺国会山而开足马力。而在国会参众两院的控制权之中，参议院的争夺显得尤为艰难。共和党目前以53席对47席的优势掌控着参议院，这意味着民主党必须净增4个席位才能夺回多数党地位，因为如果只赢下3个席位和共和党打平，共和党籍的副总统万斯作为兼任的参议院议长有权投出关键一票，等于还是共和党掌控参议院。
不过，参议院少数党领袖、民主党人查克·舒默最近展现出了少有的乐观，他宣称民主党有“真正的好机会”翻盘。他将北卡罗来纳州、缅因州、俄亥俄州和阿拉斯加州列为“我们必须赢回的四个州”。舒默认为民主党有机会在中期选举中赢得这四个州，然后控制参议院。就目前的情况来看，这四个州确实是民主党没那么困难有机会拿下的，但现在就下结论明显为时尚早。
具体来看，缅因州和北卡罗来纳州被普遍视为民主党最有希望夺取的两大目标。在缅因州，共和党资深参议员苏珊·柯林斯将迎来可能是其职业生涯中最艰难的一战。尽管前副总统卡玛拉·哈里斯在2024年以7个百分点的优势赢得了该州，但柯林斯以在逆境中翻盘而闻名，她曾在2020年拜登赢下该州9个百分点的情况下成功连任。
然而，2026年的风向可能不同。最新的民调显示战况胶着：一项大西洋研究民调显示柯林斯与潜在的民主党对手、缅因州现任州长珍妮特·米尔斯打成平手（均为43%）；而面对另一位民主党候选人、属于进步派阵营的格雷厄姆·普拉特纳，柯林斯甚至落后1个百分点。
北卡罗来纳州在2024年仅以3个百分点的差距支持了特朗普，是全美七个摇摆州之一。然而，民主党自2008年以来就未能赢得该州的参议院席位。不过这一次，前民主党籍州长罗伊·库珀机会很大。库珀目前看来势头不错，早期民调显示他对阵可能的共和党对手、前共和党全国委员会主席迈克尔·惠特利有着7到8个百分点的领先优势，很大概率将夺得共和党参议员汤姆·蒂利斯退休留下的空位。
如果民主党能顺利拿下缅因州和北卡罗来纳州，共和党的多数优势将缩小到51席对49席。也就说，现在民主党还必须拿下两个州才有可能翻转参议院的控制权。
而俄亥俄州和阿拉斯加州或许是他们认为有很大机率拿下的两个州，俄亥俄州在过去十年明显右转，2024年美国大选特朗普在俄亥俄州领先了约11个百分点。但民主党认为，由于万斯当选副总统辞去了俄亥俄州参议员一职，这次和中期选举同时举行的联邦参议员补选民主党是有机会的。民主党前参议员谢罗德·布朗可能再度出山，他在去年的参议院选举中败给了共和党候选人。而民调显示他与共和党参议员乔恩·休斯特德之间的差距仅在1到3个百分点之间，有机会争夺联邦参议员的位置。
而在阿拉斯加州，民主党前众议员玛丽·佩尔托拉在1月12日正式宣布参选，立刻改变了这场选战的格局。佩尔托拉是该州近年来唯一赢得过全州选举的民主党人，她在2022年曾意外赢下联邦众议院席位。尽管该州在2024年以13个百分点的优势支持特朗普，而且佩尔托拉也在2024年输掉了众议院选举，但佩尔托拉独特的个人魅力和本土化形象让她成为了一个强有力的挑战者。她的参选促使库克政治报告等权威预测机构立即将阿拉斯加选情从“共和党稳赢”调整为“倾向共和党”。民调也证实了竞争的激烈性，一项数据显示她与现任共和党参议员丹·沙利文仅差1个百分点。佩尔托拉最大的优势在于，她不但能动员基本盘，而且形象更加温和能够吸引中间选民，因此这场选战可以说是胜负难分。
不过，民主党并不能如此乐观，因为他们还面临着内部的混乱。首先，他们自己就面临着棘手的内部分歧和初选乱局。在缅因州，民主党州长米尔斯虽然得到了民主党一众大佬的青睐，但进步派的普拉特纳凭借网络影响力和巨额小额筹款异军突起。在得克萨斯州，民主党内部对由谁挑战共和党候选人也存在分歧，是选择知名度更高、风格更激进的贾思敏·克罗克特，还是其他候选人？这些初选消耗战不仅浪费资源，也可能推选出在普选中吸引力不足的候选人。
而且，民主党必须同时打好防守战。他们有三个参议院席位处于危险之中：佐治亚州的参议员乔恩·奥索夫和宣布退休的密歇根州参议员加里·彼得斯都在特朗普2024年大选赢下的州；新罕布什尔州（原参议员珍妮·沙欣宣布退休）虽是哈里斯赢下的州，但历来竞争激烈。任何一处的失守，都会让本就艰难的翻盘之路雪上加霜。
共和党全国委员会则对守住参议院信心满满，其发言人乔安娜·罗德里格斯抨击民主党的竞选地图上充满了“与所在州价值观脱节的失败职业政客”。共和党战略的核心是攻击民主党人沉迷于各种文化议题，并将其与物价上涨等经济问题挂钩。
经济，无疑是笼罩在美国所有竞选活动之上最大的一片乌云。参议院民主党领袖舒默明确表示，民主党将把竞选焦点牢牢锁定在“生活成本”问题上。他批评特朗普忙于处理外交事务，却忽视了美国民众的痛苦。历史是一面镜子，2006年中期选举，民主党正是凭借公众对伊拉克战争的不满，成功翻盘了国会。2026年，他们希望公众的不满能起到同样的效果。
政治预测网站Kalshi的分析认为，民主党翻盘参议院的概率目前约为34%。最可能赢得的州是北卡罗来纳州（75%概率）、缅因州（66%概率）、阿拉斯加州（43%概率）、俄亥俄州（38%概率）。综合来看，民主党有机会翻转几个席位，但是想要达到控制参议院的效果估计并不容民主党乐观，很有可能是民主党略占劣势的49:51或者打成50:50的平手，共和党还是能够控制参议院。
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