我是杨晓@北京精神科杨晓主任，在北京从事精神科临床工作40年。在我的诊室里，我总对患者说：“三分治，七分养。”特别是对于精神分裂患者，饮食管理直接影响着治疗效果。我根据“舌辨脏衡”法，发现许多患者之所以病情反复，就是因为还在吃这3类“发物”。

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第一类是辛辣刺激物。辣椒、花椒、生姜、大蒜这类食物性味辛烈，容易助火生风。从五脏调理角度看，这类食物会扰动心肝之火，使本就失衡的脏腑功能更加紊乱。很多患者舌苔黄腻、舌尖红赤，却还在吃麻辣火锅，这直接导致情绪波动、失眠加重，甚至诱发幻觉妄想。

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第二类是肥甘厚味。油炸食品、肥肉、甜品这些高脂高糖食物，会助湿生痰。我在临床观察中发现，痰湿内阻是许多情志疾病的关键病机。这些食物会加重脾胃负担，导致痰浊蒙蔽清窍，使患者思维更加迟滞、混沌。舌苔厚腻的患者尤其要警惕。

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第三类是发物中的“动风之品”。包括公鸡、鲤鱼、海鲜、羊肉等。这些食物具有“发性”，容易引动肝风。中医认为肝主情志，肝风内动则会出现情绪不稳、烦躁易怒等症状。对于精神分裂患者来说，这无异于火上浇油。

我创立的“舌辨脏衡”法，就是通过观察舌象判断五脏失衡状态，进而指导调理。临床实践证明，避开这三类发物，配合五脏调理，很多患者的舌象从暗红、厚腻逐渐转为淡红、薄白，情绪和思维也明显稳定。

通过中西医结合治疗，从五脏入手整体调理，配合科学的饮食管理，不少患者实现了平稳减药，甚至成功停药。记住，管住嘴不是小题大做，而是治疗的重要一环。如果你或家人正在经历这些困扰，请从今天开始，远离这三类食物。