上周团建，领导举着酒杯痛斥：“现在的年轻人根本不愿好好上班！” 我盯着手机里刚弹出的加班通知，默默把那句 “您凌晨三点在群里发的方案我改完了” 咽回肚子里。

这不是个别老板的抱怨。打开社交平台，“上班如上坟”“摸鱼才是正义” 的吐槽刷屏；翻到职场报告更触目惊心：2025 年美国劳动者 burnout 率飙至历史新高，超半数人坦言被工作耗尽精力，而中国年轻人的 “职场倦怠感” 正以每年 12% 的速度攀升。

但真的是我们不愿好好上班吗？

一、当 “好好上班” 换不来 “好好生活”

父辈总说 “努力就有回报”，可现在的职场早变了天。我月薪八千，在一线城市扣完房租只剩三千，领导却教育我们 “要把公司当作家”。上周发烧到 39 度想请假，得到的回复是 “年轻人这点苦都吃不了？”

数据比感受更残酷：2025 年超千万毕业生涌入职场，研究生学历成标配，可一线城市应届生平均薪资涨幅跑不过房租，二三线城市三千五千的工资养活自己都难。更讽刺的是，44% 的上班族拿不出 1000 美元应急医疗费用，52% 的人因怕花钱拖延看病。当 “好好上班” 只能换来回笼觉都睡不安稳的生活，谁还能保持热情？

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二、无效内卷正在杀死工作热情

我见过最荒诞的场景：同事为了 “表现积极”，故意把两小时能做完的工作拖到深夜，领导反而表扬他 “敬业”。这种 “剧场效应” 在当下职场太常见 —— 有人踮脚看戏，所有人都得站到椅子上，最后踩着高跷满头大汗，看到的还是同一出戏。

更可怕的是隐性消耗：方案改到第十版，甲方说 “还是第一版好”；开两小时会议讨论 “茶水间纸巾该放左边还是右边”；同事甩锅比工作积极，领导 PUA 比指导频繁。调查显示，职场人每天有 37% 的时间在做无意义工作，76% 的人靠 “熬到发薪日” 的希望撑下去。这种消耗型工作，再热血的人也会变冷漠。

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三、我们拒绝的不是工作，是被物化的人生

上周我裸辞的朋友，现在靠插画接单月入两万，她说 “终于不用在会议室假装喜欢自己的工作了”。这不是个例：2025 年灵活就业率突破 35%，闲鱼上两千万青年靠技能变现，00 后占比超四成。

我们这代人不是懒，是更清楚自己要什么。74% 的 Z 世代说 “工作必须有意义感”，比父辈高出 58 个百分点。当公司只把我们当 “可替换的螺丝钉”，却要求我们 “奉献青春”；当 AI 都能帮人减少 25% 的 burnout 率，老板却连基础培训都不肯提供，我们自然会转身离开。

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结语：别让职场逼走想好好做事的人

昨天路过以前常去的咖啡店，老板娘还记得我 “每天第一个来买美式” 的习惯。她说：“你们不是不愿好好上班，是不愿在不值得的地方浪费人生。”

是啊，我们怕的不是加班，是加无意义的班；不是怕奋斗，是怕奋斗只成就老板的 KPI。如果职场能少点 PUA 多些尊重，少点内卷多些成长，谁不想把工作做成热爱的事？

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毕竟，没人天生喜欢摸鱼，我们只是不想在耗竭的职场里，活成自己讨厌的样子。