今日健康提示
冻疮多发生在手指、手背、脚趾、脚跟及耳廓等末梢循环较差的部位。若出现冻疮且表皮完整，可涂抹冻疮膏并保持局部清洁，注意避免搔抓，以防皮肤破损引发感染。
“医生，我最近总感觉胸闷，是不是心脏出问题了？”在门诊，我们经常遇到这样忧心忡忡的患者。一提及胸闷，许多人的第一反应往往是：“糟糕，难道是心脏出了问题？”随即会联想到冠心病。确实，冠心病是导致胸闷的一个常见且严重的原因，但它并非唯一的可能性。其背后可能隐藏着多种原因——既可能是需要紧急干预的器质性疾病，又可能和心理状态、生活习惯密切相关。
作为一种主观感受，患者对胸闷的描述也各不相同：有人感觉“胸口憋闷难耐”，有人觉得“难以透气”，还有人形容“仿佛胸口压着一块巨石”。这些差异恰恰提示了病因的不同。
我们的身体就像一间精密的房间，胸闷就好似房间里的“烟雾报警器”。报警器响了，可能是真的起火（比如冠心病），也可能只是空气中的水蒸气过量（如情绪压力），甚至是报警器本身太敏感（如心脏神经官能症）。因此，准确辨别“烟雾”的来源——胸闷的诱因，显得尤为关键。
胸闷的原因
不同原因引发的胸闷，在特点、高发人群和应对方式上有一定的区别，以下6种情况一定要分清。
1.冠心病：中老年人需警惕
这是大家最为熟悉的胸闷原因，常见于50岁以上的人群。胸闷通常在活动或劳累时，例如快走、爬楼梯时发作，感觉就像胸口被一块大石头压住，难以透气。多位于心前区或胸骨后，部分人在休息数分钟后即可得到缓解。
如果进行冠状动脉CT或造影检查，会发现血管狭窄超过50%，需要长期吃药甚至手术治疗。预防和调理的核心就是“管住嘴、迈开腿、控风险”：严格控制血压、血糖、血脂，清淡饮食，戒烟限酒，避免过度劳累和情绪大起大落，规律运动增强心脏功能。
2.冠脉微循环障碍：容易被误诊
症状与冠心病相似，但冠脉造影却看不到明显血管狭窄。事实上，问题出在心脏的“微血管”上——这些细小血管负责给心肌供血，一旦出问题，同样会引发胸闷。
该病高发于有冠心病、高血压、糖尿病、心肌病的人群。目前尚无特效治疗方法，但服用改善微循环的药物能够缓解症状。治疗重点与冠心病类似，关键在于将血压、血糖、血脂控制在理想范围内，戒烟并坚持适量运动。
3.冠脉痉挛：年轻人别大意
在年轻人中较为常见，多在安静坐着、躺着等静息状态下发作。吸烟、饮酒或接触毒品是重要诱发因素，发作时心电图会出现一过性抬高，通常能自行缓解，可通过专门的激发试验确诊。
治疗以钙通道阻滞剂为主。预防的关键在于彻底戒烟、戒酒，远离各类毒品，避免刺激血管突然收缩。
4.心脏神经官能症：女性更常见
胸闷位置通常不固定，多位于左胸乳房下心尖部附近。常表现出时不时需深吸一口气或发出叹息。常伴随心悸、失眠、乏力及呼吸困难等症状，但相关检查往往未见异常。
其本质为神经功能紊乱，治疗核心是心理疏导，再辅以对症药物。建议保持规律作息，避免过度紧张焦虑，多参与散步、瑜伽等温和运动，减少浓茶、咖啡等神经刺激性饮品的摄入。
5.围绝经期综合征：中年女性的困扰
多见于45~55岁女性，胸闷常伴随潮热、盗汗、失眠、情绪波动等典型的“更年期”症状。其根本原因是卵巢功能衰退所引起的性激素波动。需保持健康的生活方式：坚持规律锻炼、均衡饮食；调整心态，积极与家人朋友沟通；必要时可在医生指导下使用镇静药物助眠、调节自主神经功能，或评估后进行激素替代治疗。
6.失眠症：睡不好惹的祸
长期失眠的人，很多会出现胸闷症状。这种胸闷通常涉及范围较广，还带着昏沉感、疲乏无力，与睡眠质量差直接相关——只要睡眠改善了，胸闷症状往往会减轻。解决问题的关键是找准失眠根源，并针对性改善睡眠：营造安静舒适的睡眠环境，保持规律作息，适量运动，必要时可短期借助助眠手段。
出现以下这些情况，立即就医！
胸闷虽不一定是心脏病，但不能掉以轻心。如果胸闷突发且持续不退，还伴随大汗、呼吸困难、疼痛放射到肩膀或后背等表现，一定要立即拨打120急救电话——这可能是心肌梗死等致命疾病的信号！
即使是反复出现的轻微胸闷，无论是否和活动相关，也建议尽快就医检查，排除潜在的器质性问题。只有明确病因，才能精准治疗，既不忽视危险，也不盲目焦虑。
胸闷应对小贴士：
1.首诊选心内科：首次出现原因不明的胸闷，先去心内科排查，排除致命性心脏疾病再考虑其他科室。
2.记录胸闷日记：详细记下胸闷的时间、部位、诱发因素（如活动后、情绪激动时、睡前）、持续时长和缓解方法，这些能帮医生做出快速、准确诊断。
3.对症治疗是核心：明确病因后针对性处理，比如更年期引发的就调理内分泌，失眠导致的就改善睡眠，这样才能从根本上解决问题。
健康无小事，关注身体的每一个细微信号，科学调养、及时诊疗，才能有效应对胸闷的困扰！
福建省老年医院心血管内科副主任医师李先芳、主管护师吴诗频、陈淑荣/文
来源：福建省老年医院
编辑：陈沂、杨沛
一审：陈素玲
二审：黄新珠
三审：宁永鑫
热门跟贴