大寒是一年中最冷的节气，护好这 3 个部位，比穿 10 件衣服还管用！

  1. 头部：出门必戴帽子，头部是 “诸阳之会”，寒气易从头顶入侵，引发头痛、感冒。
  2. 颈部：围围巾或穿高领衣，颈部有大椎穴，是阳气通道，受凉易导致肩颈僵硬、免疫力下降。
  3. 脚部：穿厚袜子、棉鞋，睡前泡脚，“寒从脚起”，脚部暖了，全身都暖，阳气才能顺畅运行。

简单 3 件事，护好阳气开关，大寒再冷也不怕，整个冬天健健康康，开春活力满满！

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