肺气不足的人，容易出现气短、乏力、咳嗽不止的情况，尤其对肺结节人群来说，补肺气可以增强肺部代谢能力，帮助排出体内浊物。

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中医常说“肺主气，司呼吸”，气血通畅、肺气充足，才能让肺功能更好更健康。今天，邀请肺结节专家刘建博主任给大家分享几种食物，既能针对性滋养肺部，又能通气血、补肺气，坚持吃，肺部会慢慢“回温”。

01、红枣：补气养血

女性容易气血亏虚，中医有句话叫：“气血瘀滞则浊物堆积”，气血不通是结节形成的重要诱因。

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红枣性温，既能改善气血不足的问题，又能疏通体内轻微瘀滞，让气血顺畅运行至肺部，从疏通瘀滞入手辅助调理肺结节。

气血通畅后，肺部代谢和修复能力随之增强，既能抑制结节进一步生长，也能为肺部机能恢复提供支撑，尤其适合结节伴随气血虚弱、面色暗沉的人群。

02、山药：补肺滋阴

山药性平，味甘，入肺、脾、肾经，兼具补肺气、滋肺阴的双重功效，恰好对应肺结节人群常见的肺虚、肺燥问题。

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如果你是肺虚久咳、气短乏力的结节患者，山药能帮你补益肺气，增强肺部代谢能力，帮助排出体内浊物。

山药含有一种特殊的黏液蛋白成分，可滋润肺部黏膜，减少炎症刺激，缓解肺部不适，避免结节因反复炎症而加重。

03、冬瓜：清热利湿

肺喜润恶燥，且易受痰湿侵袭，肺热、痰湿郁结会加重肺部负担，不利于结节调理。冬瓜性凉清润，能清热化痰、利湿消肿，帮肺部“减负”，辅助结节调理。

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冬瓜擅长清热化痰、利湿消肿。能有效缓解肺热、痰湿引起的咳嗽、痰多等问题，避免痰湿长期郁结于肺部加重结节问题。

同时它能促进体内多余水分和毒素排出，减轻肺部代谢负担，为肺部创造清爽的内环境，助力肺部机能恢复，间接为结节调理提供支持。