大家发现没有，凡是自己想要快速达成的目标，最后都差强人意。

甚至到头来呢，把自己搞得越来越心浮气躁，疲惫不堪，日子也在走下坡路。

这么一想吧，那果真是瞎折腾，挺懊恼的事了。

其实吧，我们成年人的通透，就在于懂得及时剔除生命中的冗余，给社交做减法，缩减物欲。

如此，将有限的精力倾注于真正重要的事物之上，比如给自己的心灵留白。

正如亨利·戴维·梭罗在《瓦尔登湖》中所告诉大家的：

“一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。”

而安东尼·圣埃克苏佩里在《风沙星辰》中亦留下这样的感悟：“完美不在于无可增添，而在于无可删减。”

说到底，身为成年人，真的要活得通透点了，毕竟时间和精力也慢慢开始走下坡路了。

不要追求完美，学会筛选和删减，才能剔除掉日常的不完美。

最终，找回自我，回归本我，专注自己的世界，创造更多的人生可能。

一、社交的减法：从喧嚣回归本我

成年人了，如果还不知独处的重要性，那么活着其实就挺悲哀的。

实际上，每个人都应该为自己好好独处一段时间。

这纯粹是为了更好地了解自己，认识自己。

但是吧，生活多数的人，真的很有可能过了大半辈子了，开始没学会独处的本领。

独处的重要性吧，尤其是当一个人陷入人生迷茫，掉进人生坑里，觉得谁也帮不了自己的时候，就能体现出来了。

哲学家 亚瑟·叔本华说过，“独处不是与世隔绝，而是为心灵寻得一个更深邃的居所。”

确实，人的最终归宿，都是向内回收的，不如早点就那样去做，反倒意味着自己也能活得越来越好了。

文艺复兴巨匠米开朗基罗，在他晚年的时候，整个人变得愈发孤僻，甚至将工作室视为圣所。

有一次，教皇的特使前来催促进度他的工作进展，只见他独自面对巨石凝思，便问为何不与助手们商讨。

米开朗琪罗头也未回，只是轻抚石料说：“他们在这里，反而会阻碍‘她’告诉我，她想要成为什么。”

可以说，他毕生的杰作，多诞生于这极致的专注与寂静之中。

我们或许会想，一个人的专注和寂静的状态，又是怎么来的呢？

最佳答案就是，独处。

罗马皇帝马可·奥勒留在《沉思录》里说：“我避开人群，并非出于傲慢，只是发现我的世界在更安静的地方。” ——

确实，我们在沉默中，在独处时光里，往往更容易安静下来，沉住气，我们反而倾听到自己最真实的声音。

因为真正的完美，其实不是空无一物，而是留下无可删减的本质。

二、物欲的褪色：从占有转向存在

独处时，不是让你啥也不做，啥也不想。

而是知道精想，精做。

也就是说，一个人，尤其是成年人，一定要清楚自己想要做什么，适合做什么，能做什么。

这样，才可以说是不为欲望和目的行动，而是为了自己的理念，梦想奋斗。

这前后的选择不一样，导致的局面也就不一样。

可以说，一个人只为欲望而行动的话，那么他的行动就注定收获不了什么好的结果。

塞涅卡说：“当我们停止为欲望增添燃料，火焰便会自然熄灭。”

说到底，对于欲望这种东西，你看似是在占有，其实是它们终将定义你、束缚你。

一位禅师，请了一个年轻人来清理仓库，顺便将自己十年未动之物悉数赠人。

清理完毕，仓库空了大半，禅师的心却蓦然轻松。

年轻人有些感激和疑惑，问了他一些心得感悟。

禅师道：“你囤积的，皆是昨日之需，反成今日之累。空间腾出来了，清风与明月才能住进来。”

后来，年轻人也学会了简朴度日，将财富用于济困，晚年更是心境澄明，安乐而终。

法国小说家 马塞尔·普鲁斯特曾说：“真正的发现之旅不在于寻找新风景，而在于拥有新的眼睛。”

从前我们拥有东西很少，却觉得时间走得慢，也踏实，不着急。

但是吧，现在我们就算拥有了东西很多，却觉得时间完全不够用了，甚至越来越焦虑了，每天的心情都是很沉重的样子。

筛选欲望，减少欲望，在独处当中，看云、钓鱼、给自己读书的时间。

这样做，其实就是让自己的生活脚步慢下来，让自己能够更加真实、充实地感受当下的生活。

毕竟，生活质量的刻度，从来就不是物质的密度，而是心灵的宽度。

三、心灵的留白：从繁杂回归专注

法国昆虫学家法布尔，一生只蜗居乡间小镇里，专注观察昆虫。

即便他有了一定名声，也坚决地拒绝了巴黎的教职与沙龙邀请，他这样写道：

“我的舞台是这片荒石园。在这里，我能听到蟋蟀的鸣唱，看到蜘蛛的智慧。一个专注于无限小的人，才能窥见无限大。”

在他的十卷《昆虫记》里，我们可以看到，书籍字里行间所流淌的，正是由极致专注而生发的、对生命浩瀚的敬畏与宁静的狂喜。

就像亨利·戴维·梭罗说的那样：“一个人的房间应当小些，好让他的思想可以漫游至远方。”

确实，当我们足够专注于一件事的程度，那就能够慢慢决定了我们活着的深度。

就像有句老话说的，江海所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。是以圣人终不为大，故能成其大。

当我们能够将心神全然灌注于一物，其实这种安静的力量，独处的力量，也会让自己逐渐照见整个世界。

这种宁静的力量，才是一个成年人最该具备的能力。

一个人真正的成熟，是懂得在纷繁世界中主动选择“狭小”。

当圈子变小，干扰便少了，生命的杂音自然就褪去了，而独处的我们，才得以清晰听见自己内心的节奏与渴望。

余生，让生活变简单吧，在去芜存菁后，留下属于我们自己的、平静而自在丰盈的生活本质，这或许正是成年人最深刻的通透。