【来源：包头新闻网】

明天

就是农历的腊八了

也是今冬五九的第一天

腊八节

这是腊月的

第一个节日

也是春节的序幕

腊八之日

人们以八方食物合在一块

和米共煮一锅

寄托着

“合聚万物、调和千灵”

的美好心愿

也期盼着

冬日无忧寒

事事皆顺心

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那么

不同人群该怎么定制专属腊八粥？

医生建议

①老年人的粥里，可适当多加莲子、栗子、核桃仁等。

②上班族常看电脑手机，建议采用富含叶黄素的黄玉米、小米和大黄米，还有富含花青素的紫米、红豆和黑豆等。

③小朋友的粥里少放糖，坚果建议切碎，避免呛噎风险。

腊八一过

年味儿愈浓

随着五九的启幕

春运也不远了

但五九虽至

内蒙古回暖尚缓

进行户外作业或出行时

仍需做好防寒保暖

同时兼顾防风与防冻

来源 | 包头新闻网综合

制图 | 段永光

编辑 | 尹甜甜、刘琴

一读 | 刘英瑛

审核 | 马宏伟、乌日吐木林、肖楠

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