早春时节，第一缕暖风轻轻拂过脸庞之际，那份整整压抑了一个冬天的躁动，便再也无法按捺下去，好像宛如要破土而出一般。

春天悄然降临的征兆

进到二月，北方好些地区白天的气温已然稳稳当当地处在于十度之上。在公园里的柳树梢头那儿，能够瞅见一抹不容易被发觉的淡淡的黄绿的意味，这是新芽正处在萌发的状态。早上的七点，天空的光亮已然很亮堂了，鸟儿鸣叫的声音比冬日更加密集多了，麻雀、喜鹊特别地活跃，这在提示着人们季节正在进行更替。

街头的行人也暗暗地更换了穿着，厚重的羽绒服被轻薄的夹克给替代。午后阳光当中，不少人挑选在户外漫步，去享受这份久违的暖和。空气中飘散着一种湿湿的泥土气味，这是冰雪融化以后大地呼吸的味道，清晰得能够闻到。

清晨独有的静谧时刻

清晨五点半，我做出起床的选择，那时候夜色还没有完全消退，然而东方天际已经泛起鱼肚白。小区里安静得没有一点声音，只存在自己的脚步声。我朝着附近的绿地走去，能够看见草叶上挂着晶莹的露珠，露珠反射着微光，那是夜间凝结而成的水汽 。

还存在着些许低温，呼出的气息化作了白雾，然而和深冬那种刺人骨髓的寒意之间存在不同，属于一种清冽的凉。深深地进行一次吸气，能够感觉到肺部被纯净且冰冷的空气给充满，刹那间使人清醒。这份宁静只是归属于早起的那个时刻，再过一小时，城市的喧嚣就会把它给打破。

春日阳光的治愈力量

白天十点往后之时的日光极具魅力，此日光暖和却并非炽热。朝着南面的阳台或者公园长椅之上坐下，使得日光遍布全身，能够显著觉察到积攒留存的寒意正在被逐一驱散。这般光照能够助推人体去合成维生素D，有益于改变冬季有可能出现的情绪低落状况。

不少城市居住者会趁着周末去往郊区或者公园，在北京的奥林匹克森林公园、上海的世纪公园，到处都能瞧见全家一起出游、朋友相聚的情形，人们展开野餐垫，开展简易的户外举动，或者只是躺着晒晒太阳，悠然这罕有的自然给人带去的舒缓疗效效果吧。 。这里所说的，这让人感到舒服的疗效，其实就是自然疗愈 。 。 。 。

大地复苏的直观证据

凝神留意脚下那片土地，每日都有变化在悄然进行。于城市绿植带里，在枯萎草皮下，嫩绿的新草已然探出了头。部分早春时节的花卉诸如迎春花、玉兰花，在二月中下旬起始绽放，北京植物园的玉兰常常在二月底便能够吸引首批赏花游人。

在农田里，变化更为显著，于华北平原，农民们着手检修农机，去准备春耕，在冬小麦田当中，绿油油的麦苗开启返青，此是一年收成的起始点，这些景象无声但有力地宣告着，自然界新一轮的生命循环已然启动 。

春日活动的重启与规划

天气逐渐暖和起来后，户外那种运动项目再度变得特别火热，在周末日子去往骑行道位置的时候，自行车爱好者们结成了好多群队共同出行，城市当中慢跑的队伍也在一天天地不断壮大起来，有好多的人制定了春季锻炼方面的计划，其目的在于企图把冬天时段所积攒起来的惰性给摆脱掉，学校还开始着手组织学生们去开展春季时期的远足活动，以此让孩子们能够接触到自然环境。

一年之计在于春，各类有关春季的计划被提上日程，其中既有家庭装修、园艺种植，亦包含个人的学习工作方面的规划，从这些方面人们常引用这句话来激励自身付诸行动，这个季节本身就带有一种起始的仪式感，它会促使人们去审视当下，去谋划未来。

春天对情绪的积极影响

昼夜长短的变化，会让人体生物钟同外部环境产生偏差，进而影响褪黑素的正常分泌，使得许多人在日照时间延长时，因褪黑素分泌减少，而感到精力更充沛的同时，心情也更开朗，这是气候转暖直接作用于人的情绪的一种生理反应。心理学研究也表明，春季是抑郁症等情绪问题缓解的高峰期，自然环境中所富含呈现出可见状让观看之人明确知道其存在的绿色，能对人所承受的压力起到极大且有效的减轻作用。

在社会活动当中，这种积极影响得以体现，社区邻里间的交流数量有所增加，户外集体活动变得十分频繁，人们更加乐意走出家门、置身家中之外去参与公共生活，这种先是从外部抵达内部，接着又从内部延展至外部的良性循环，恰恰是春季赠予现代都市生活的一份珍贵礼物。

这个春季，你打算怎样安置首次切实的户外举动，去亲自领会季节更替所滋生的特定变动呀？欢迎于评论区域分享你的春日规划，要是觉着此文存有共鸣，不妨点赞予以支持，并且分享给同样盼望着春天的友人呢。