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这是第72篇笔记，道元洗髓功助力安全练习不弯路！
为什么身体这么差？倦怠、精关不固，肾气虚，阳气不足，推动不了气血循环，这是今与AI对话的答案。
这是看了黄帝内经后，想看看AI的回答如何，实际是因人而异。
每个人的身体就像晴雨表，一个月都有那么几天的不适，今胃口好，明天脖子酸，后天眼睛干涩，反正不间断的不适感，人人都有经历过。
出现这些问题是身体很差?不一定，可能是你这段时间太疲劳了，也可能是没有按时吃饭，还可能是缺乏锻炼引起的，总而言之，若是你没有劳逸结合，没有动静相依，身体的平衡状态就会打破，会出现不同的不适现象。
今天，人们营养丰富了，体重起来了，这是富贵的功劳。导致这些问题的背后是过盛，身体运化不了，比如大鱼大肉的，身体消化不了，就堆积了，什么脂肪、血液粘稠等物质，这是化后变成自己的了，还有消不了的，造成痰湿，给肠道增加负担。
你说是不是很多人的不幸，都是自己对养生的无知，有句话讲:为人子女，懂医为孝，为人父母，懂医为爱。
愿我们都是一个对自己身体了解的人，好好照顾自己，爱好自己。
今漏了，早晨很困，多睡了一会，没有练习，明天加油！
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