抑郁的人大致是在该断未断的关系中纠缠，在已舍还不舍的人事中沉浮，在离而又有悔中撕扯，弄得自己身心疲惫，拖泥带水，不清不楚，活不痛快，要想尽快走出抑郁，就要精准做好断舍离，把那些乱麻一团的人事物果断扔掉，从心中彻底抹去，接受新的人事物，严格过滤，不该做的事坚决不做，不该交往的人，没必要去掺合，不该浪费的时间，争分夺秒去珍惜。
不要不舍得，那些纠缠你的是要拖你下滑的力量，你要斩断这股力量，轻松上阵，走在人生的康庄大道上，而不是被困在杂草丛生的泥地上无法向前。断掉对别人的期望，舍掉对别人的幻想，隔离掉那些束缚你困住你并想毁掉你的人和事，精进修养，努力上进，做好自己该做的事，不容他人来打断与扰乱，做到了这些，你就恢复了正常的生活，比抑郁之前更多了份从容应对生活的本领。
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