核桃富含不饱和脂肪酸，黑芝麻能补肝肾、润五脏，二者搭配制成糊，是养发健脑的天然食材。将核桃和黑芝麻小火翻炒至微黄，放入破壁机打成粉末，每次取20克，用温水冲调，可根据喜好加入少许蜂蜜调味。这款糊品富含钙、铁、锌等矿物质，能滋养头皮、改善发质，同时为大脑补充能量，适合学生、上班族及中老年人。早餐时饮用，易吸收消化，能快速补充营养，让一天都精力充沛。

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