一、黄芪：补气 “主力军”

黄芪擅长补脾气、肺气，适合癫痫患者因脾气虚导致的不想动、稍动就出汗、食欲差（常伴舌体胖、有齿痕，脉弱）。

做法：取 10-15 克干黄芪，加 500 毫升水，大火烧开转小火煮 20 分钟即可；可加 2-3 颗红枣增味、助补气。

注意：易上火（口干、喉咙痛）者暂不用，或加 1-2 片麦冬中和火气。

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二、山药：健脾固肾补能量

山药能健脾益胃、补肾固涩，帮癫痫患者改善服药后受损的脾胃功能，促进气血生成，还能固肾气（肾为先天之本，肾气足则元气足）。

做法：新鲜铁棍山药 150 克去皮切小段，加 600 毫升水煮 30 分钟（水喝、山药吃）；用干山药片则取 30 克，煮 25 分钟。

特点：性质平和，寒热体质都能用，老人小孩也适合。

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三、莲子：养心健脾稳精神

中医讲 “心主神明”，莲子能养心安神、健脾止泻，帮癫痫患者缓解心神不宁、脾胃弱带来的疲劳。

做法：带芯莲子 20 克（芯能清心火，怕苦可去），加 500 毫升水煮 25 分钟，可加少许冰糖调味；大便干者少放，或加 5 克茯苓缓解收涩。

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四、桂圆肉：补心脾益气血

桂圆肉（龙眼肉）能补益心脾、养血安神，适合癫痫患者伴心慌、失眠、面色苍白的气血不足人群。

做法：10-15 颗桂圆肉，加 400 毫升水煮 15 分钟；气血虚明显者可加 5 克红枣、3 克枸杞。

注意：偏温性，易上火、感冒发烧或喉咙痛时别喝；睡前别多喝，以免影响睡眠。

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最后提醒：这些食材水仅为调理用，不能替代癫痫治疗药物，药要按时吃。体质不同适配度有差异，喝了腹胀、上火就停，或找中医调整。平时也要规律作息、别熬夜，适当散步，身体状态会更好。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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