胃病最直接的调理方式！吃饭时多做2件事，好处会意想不到|肠胃|胃病|胃酸

胃病最直接的调理方式，吃饭时多做2件事。

您觉得饭吃的正常，量的时候会胀，饿的时候会疼，饭前的不舒服就是定时该吃东西了，因为胃酸分泌了，虽然有萎缩，不等于分泌都没有了，也没有东西中和它，就是不舒服。

·第一点，经常吃会胀的难受，消化功能有问题。中医讲这属于脾，吃进去的东西多少，可能盛多少是胃，但是能消化多少属于脾，包括小肠、肠子也是这一方，这也是脾胃的一部分，就是消化功能，整个从嘴进去，从肛门出去，这时候都在消化系统上，所以大便不正常也是在消化系统上。

我说的就是这一点强调，饭前的不舒服，定时该吃东西了，饭后的不舒服就是定量的问题，饭后的不舒服就少吃一口。什么叫七分饱？就是吃完饭以后，两个小时之内没有不舒服，这是七分饱，只要在两个小时之内还有不舒服，吃多了、吃快了、嚼的不够细，足以让胃消化功能出问题，所以这是要强调的。

胃口再好也不能吃了让它难受，就是我说的七分饱，放屁比较臭，一个是消化不好，再有一个可能吃荤的东西多了，就吃的鱼，那就少吃一点，不是吃了没有不舒服，但是吃完了以后会出现这种情况，那就少吃一点，胃消化不了那么多，吃的多了，或者荤的东西多了，就出现这种情况。

把这两个问题解决了，可以从食物上调节的，不要多用药物去解决，现在的生活水平没有几个是饿出来的，撑出来的多，所以少吃两口，但是体重是偏低的，就是还没达到正常的体重，这种情况可以加餐，但是绝对不能吃完难受，因为本身胃四个地方全都有问题，它都在发炎就干不了那么多的活。怎么减轻它的负担？少吃一口，牙多嚼一嚼，把它嚼碎一点，让它好吸收一些，给胃减轻负担去。而不是这会要加强去补它什么东西，本身它就干不了的活，非加进去以后只能说加重它的负担，这是要跟你说的。