渐进式延迟法定退休年龄政策正式落地，关乎亿万职工切身利益。很多人关心：自身退休年龄延迟多久？公务员、事业单位职工能否弹性延迟？3类禁延迟人员包含哪些？
一、吃透政策核心：渐进推进，弹性兼顾，缴费有调整
此次政策核心是“渐进式、弹性化、保权益”，分人群、分节奏推进，具体要点如下：
（一）渐进式延迟节奏：逐步过渡，影响温和
延迟退休分性别、分原退休年龄逐步推进，具体如下：
男职工：原法定退休年龄60周岁，逐步延迟至63周岁，延迟节奏为每4个月延迟1个月；
女职工（原55周岁退休）：逐步延迟至58周岁，延迟节奏与男职工一致，每4个月延迟1个月；
女职工（原50周岁退休）：逐步延迟至55周岁，延迟节奏更快一些，每2个月延迟1个月。
（二）弹性退休机制：自愿选择，严禁强制
政策设置弹性退休规则，核心是自愿、协商，严禁强制：
提前退休：职工达到规定缴费年限后，可自愿申请提前退休，最长可提前3年，但提前退休年龄不得低于原法定退休年龄；
延迟退休：职工达到新的法定退休年龄后，若与用人单位协商一致，可自愿选择继续延迟退休，最长可延迟3年。
（三）缴费年限调整：2030年起逐步提高，分阶段执行
配套延迟退休，养老金最低缴费年限分阶段调整，不影响近期退休人员：
2025年—2029年：期间办理退休的人员，仍按现行的15年最低缴费年限执行，不受调整影响；
2030年起：养老金最低缴费年限从15年逐步提高至20年，调整节奏为每年增加6个月，逐步过渡到位。
二、重点明确：3类人员，严禁延迟退休
官方明确3类人员严禁延迟退休，含公务员、事业单位相关群体，达到法定年龄必须退休：
（一）公务员
公务员：为规范退出机制、保障队伍活力，达到法定退休年龄必须按时退休，不适用弹性延迟政策。
（二）国有企事业单位领导人员
国有企事业单位领导人员：为保障岗位轮换、激发队伍活力，达到法定年龄需强制退休，不得延迟。
（三）国有企事业单位管理人员
国有企事业单位管理人员：基于单位治理规范需要，无延迟退休资格，需按法定年龄办理退休。
补充说明：特殊工种职工可申请提前退休（需符合井下、高温等岗位条件），不属于禁延迟范畴。
三、实操必看：这些注意事项，关乎你的切身权益
政策落地后，大家最关心权益保障和实操方法，以下3个要点务必记牢：
（一）权益保障：大龄职工、超龄劳动者有扶持
大龄失业人员：距离退休年龄不足1年的大龄失业人员，失业保险金可领取至退休之日，期间的养老保险由失业保险基金代为缴纳，保障退休权益不受影响；
超龄劳动者：达到退休年龄后仍继续就业的超龄劳动者，其就业权益受法律保护，用人单位必须依法保障其劳动报酬、工伤保险等合法权益，不得歧视。
（二）缴费衔接：未缴足年限，这样补救
养老金缴费未达最低标准的，可延长缴费或一次性补缴。缴费年限越长待遇越高，缴费满20年比15年约高30%。
（三）查询咨询：这些渠道，高效便捷
如果想查询自己的预计退休年龄、养老金缴费年限等相关信息，可直接通过中国政府网小程序，输入个人信息即可快速查询；若有疑问，可拨打全国人力资源社会保障服务热线12333，专业工作人员会为你详细解答。
写在最后：政策人性化，兼顾公平与灵活
此次延迟退休政策凸显“以人为本”，兼顾弹性与规范，保障公职队伍活力。
总结来说：公务员、国有企事业单位领导人员及管理人员，无法选择弹性延迟退休，达到法定退休年龄后需及时办理退休；普通职工则不受此限制，可根据自身情况，在政策范围内选择提前或延迟退休。
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