“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
大家好，这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。早餐不知道吃什么，这5道早餐10就能完成，好吃又实惠，营养丰富，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧！
一、鸡蛋水饼
准备食材：面粉、鸡蛋、五香粉、葱。
做法步骤：
1、盆中加入1勺面粉、4勺清水，搅拌至无颗粒，打入3颗鸡蛋，放入葱花，加入1勺盐、1勺五香粉，搅拌均匀。
2、锅中刷油，倒入一大勺面糊摇晃平整，全程小火，煎至一面定型后翻面，煎至两面金黄即可出锅。
二、西红柿鸡蛋早餐饼
准备食材：西红柿、鸡蛋、面粉、虾皮、芝麻、葱。
做法步骤：
1、准备一个西红柿，打上十字花刀，用开水烫一下，扒去外皮，改刀切成丁，放入大碗中，打入两个鸡蛋，加入2勺面粉、1勺盐，放入葱花、虾皮，搅拌成面糊。
2、平锅刷油，倒入面糊，撒上芝麻，小火慢煎至两面金黄即可。
三、香煎馒头块
准备食材：馒头、鸡蛋、葱。
做法步骤：
1、准备两个馒头，改刀成均匀小块，打入3个鸡蛋，加入1勺盐，放入葱花，搅拌均匀。
2、起锅烧油，放入馒头块，中小火慢煎，煎至八面金黄即可。搭配牛奶，有蛋有面营养满满。
四、自制煎包
准备食材：饺子、牛肉、鸡蛋、芝麻、葱姜。
做法步骤：
1、准备一斤牛肉，改刀切成末，放入葱花、姜末，加入1勺蚝油、少许老抽、1勺生抽、少许盐、1勺鸡精、1勺十三香，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
2、饺子皮上放入适量肉馅，用喜欢的手法包好。锅底刷油，放入包好的煎包，煎至1分钟，煎至底部金黄，淋入淀粉水，小火焖煮8分钟，撒上葱花和芝麻即可。
五、韭菜鸡蛋饼
准备食材：韭菜、面粉、鸡蛋、五香粉。
做法步骤：
1、准备一斤韭菜，切去根部，用清水清洗干净，改刀切成末，加入1勺面粉，用筷子搅拌均匀，打入三个鸡蛋，加入少许盐、1勺五香粉，搅拌成面糊。
2、平底锅刷油，倒入适量的面糊，全程开中火，烙至一面熟透后翻面，两面烙至金黄即可。
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