下周立春,建议中老年多吃这5样,1升阳气,2养脾气,好处多多!

下周就是立春了,建议中老年多吃这5样,1升阳气,2护肝养脾气,好处多多!

1.南瓜

南瓜鸡肉

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2.山药

山药蒸肉饼

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3.萝卜

萝卜鸡蛋饼

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4.牛肉

牛排骨炖土豆萝卜

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5.莲藕

莲藕炒肉

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