24岁的张女士是一名上班族，最近为了赶项目经常熬夜加班，白天总觉得嗓子干痒，到了晚上咳嗽就停不下来，有时还会咳到睡不着。
她一开始以为是普通感冒，随便吃了点止咳药，可症状没好转反而加重，甚至咳得胸口发闷，无奈之下前往医院检查，最终被确诊为急性支气管炎。
据张女士回忆，其实一周前就有轻微咳嗽，只是白天忙碌没放在心上，没想到越拖越严重。
很多人都觉得咳嗽是小问题，扛一扛就过去，可医生提醒，尤其是夜间频繁咳嗽，可能不是普通感冒，若是伴随其他异样，大概率是支气管炎的信号，别忽视。
医生表示，支气管炎多是气管、支气管受刺激发炎引起的，秋冬夜间温差大、空气干燥，再加上熬夜、免疫力下降，都容易诱发，年轻人也不能掉以轻心。
支气管炎偏爱秋冬夜间“找上门”
秋冬季节昼夜温差大，夜间气温偏低，冷空气会刺激气管和支气管，导致气道收缩，诱发咳嗽。
夜间时分，人体新陈代谢趋缓，气道分泌物易堆积且难以即时排出。这些堆积的分泌物会刺激气道，进而加重咳嗽症状，给人带来更多不适。
除此之外，室内空气不流通、干燥，或是接触到灰尘、螨虫等，也会刺激气道，让支气管炎趁虚而入。
4个异样，或是支气管炎的前兆
支气管炎不是突然发作的，身体会提前给出信号，尤其是这4个异样，出现2个以上就要警惕。
1. 夜间阵发性咳嗽
白天咳嗽较轻，甚至不咳，一到夜间就频繁咳嗽，呈阵发性，有时会咳醒，喝温水也没法缓解，这是支气管炎最典型的前兆之一，这是因为夜间气道敏感度升高，分泌物堆积刺激黏膜，引发反复咳嗽。
2. 咳嗽时伴随胸闷气短
咳嗽的同时，感觉胸口发闷、发沉，呼吸不顺畅，甚至需要大口喘气，这是气道发炎肿胀、通气受阻导致的，若是出现这种情况，说明气道炎症已经比较明显，别再硬扛。
3. 咳出白色泡沫样痰液
咳嗽时会咳出痰液，初期多为白色泡沫状，量不多，若是病情加重，痰液会变粘稠、量增多，甚至出现黄色浓痰，这是身体在排出气道内的炎症分泌物，出现这种情况要及时调理。
4. 夜间频繁憋醒
睡觉时会突然被憋醒，伴随剧烈咳嗽，需要坐起来缓一会儿才能恢复，这是因为夜间气道收缩加重，影响正常呼吸，这种情况多提示支气管炎已经影响到呼吸功能，务必及时就医。
这4种行为，会加重气道负担
很多人不知不觉中养成的习惯，会刺激气道，加重支气管炎症状，尤其是这4种行为要及时改正。
1. 夜间贪凉无度：寒夜之中，若久吹空调、贪享冷风，或疏于保暖、寒邪入侵，冷空气便会直袭气道，扰动气道肌理，诱发咳嗽加剧，让不适雪上加霜。
2. 长期熬夜耗损：熬夜久坐、昼夜颠倒，只会持续耗损元气、削弱免疫力，让气道黏膜的防御防线逐渐失守，更易遭细菌、病毒侵袭，让炎症在体内迁延加重。
3. 过度用嗓耗伤：日间长时间言语、高声呼喊，易磨损咽喉与气道黏膜，让受损部位难以修复，炎症缠绵难愈，更会加重咳嗽不适感。
4. 忽视补水养护：身体缺水则气道失于濡润，津液匮乏会让气道分泌物变得黏滞难排，既加重咳嗽，更会加剧胸闷气短的不适感。
医生提醒，支气管炎若未能及时调理干预，可能迁延为慢性病症，反复纠缠、扰人日常，渐渐损耗生活品质。
无论是年轻人还是中老年人，出现夜间频繁咳嗽及上述异样，都要及时就医，同时养成规律作息、多喝水、做好保暖的习惯，远离灰尘、螨虫等刺激物，守护气道健康。
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