褪去白大褂，医生也是烟火人间的普通人。不谈病理药方，只想说最好的养生，从不在昂贵补品和严苛规划里，而在日常的烟火气中。
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晨起一碗温热杂粮粥，暖胃又暖心；饭后和家人慢走唠嗑，让身心都放松；闲暇时读几页书、养几盆绿植，给生活添点小美好。胃里有温度，心里有欢喜，不慌不忙认真生活，就是对自己最好的善待，也是最长久的养生。
愿我们都能在琐碎日常里，守好这份烟火健康，把日子过得热气腾腾。
医生碎碎念：忙而不慌，是生活最好的状态
从诊室到日常，见多了因焦虑匆忙引发的身体不适，愈发觉得忙而不慌，才是对身心最好的呵护。
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不用慌着赶路、慌着做事，晨起留十分钟好好吃早餐，工作间隙抬头看看阳光，睡前放下手机歇一歇。生活不用事事完美，一步一步来，把节奏放慢，让心沉下来。忙而有度，累而有歇，身心舒展，便是生活最好的模样。
愿每个人都能调整生活节奏，不慌不忙，在安稳中收获健康与美好。
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医生闲谈：人间美好，莫过于平安团圆
行医多年，见多了生离死别，才懂世间所有美好，都抵不过“平安”二字，所有期盼，不过是家人团圆。
不用奢求大富大贵、轰轰烈烈，一家人围坐吃顿家常饭，老人安康，孩子嬉笑，无病无灾，就是人间至味。尤其春节将至，最珍贵的从不是满桌佳肴，而是相伴的温暖；最真挚的祝福，从来都是岁岁平安。珍惜当下，珍惜身边人，便是最好的生活。
愿大家岁岁常欢愉，年年皆平安，团圆常伴，安康无忧。
特邀编辑：李东海 摄像：珊珊
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