使用手机应用程序中的AI教练的患者，糖尿病风险降低的程度与接受人类教练的患者相当，约翰霍普金斯大学的一项研究显示。

“我们对两个组在所有指标上几乎一模一样感到非常惊讶，”首席研究员、约翰霍普金斯大学医学院内分泌学副教授内斯托拉斯·马西乌达基斯博士说。“我觉得我们第一次证明了AI教练可以取得这样的成功，真是太棒了。”

他的团队发现，31.7%的患者使用了AI应用程序，31.9%的接受人类教练的参与者达到了美国疾病控制与预防中心设定的降低糖尿病风险的标准。两个组的患者都至少减了5%的体重，每周锻炼150分钟以上，血糖也降低了至少0.2%。他们的研究结果发表在《美国医学会杂志》十月刊上。

根据CDC的数据，超过三分之一的美国成年人在未来五年内有发展为2型糖尿病的风险。这种状况被称为前驱糖尿病，其特征是血糖水平低于2型糖尿病的阈值但血糖水平偏高。家族史、肥胖、不良饮食习惯和缺乏运动都会增加风险。

霍普金斯的人工智能应用程序提供的建议基于CDC的糖尿病预防计划，该计划包括由认证教练主持的为期六个月的每周小组会议，以及为期六个月的强度较低的会议，每月举行一次或两次。根据CDC的数据，该计划已被证明能将发展为2型糖尿病的风险降低58%。

然而，Mathioudakis表示，获取障碍，比如时间安排冲突和当地项目缺乏可用性，限制了他们的影响力。

“这可不是一件简单的事，”他说。“AI应用的目的不是要复制所有内容，而是要利用可穿戴设备和智能手机的独特功能来达到同样的目标。”

这款应用由以色列的Sweetch Health开发，直接从提供给参与者的数字秤中获取体重测量数据。它还会分析患者拍摄的食物照片里的营养信息。经过特别训练的人工智能提供“及时的行为改变”，以鼓励大家锻炼和健康饮食，”Mathioudakis说。

他计划在这项研究中获得的知识基础上，开发一个更大规模的实验，包含来自全国不同地区的参与者，看看不同文化如何对这些提示作出反应。

“我们需要了解哪种类型的程序更适合哪些人，”他说。