眼瞅着春节就快到了，后台私信炸了：“锦李，想给爸妈买块智能手表，要能测血压、跌倒报警那种，有啥推荐不？”
说实话，这问题我最近被问得耳朵都起茧子了。
给长辈挑智能手表，血压监测和跌倒提醒确实是刚需。但市面上产品鱼龙混杂，有的血压测不准，有的跌倒检测是摆设，还有的操作复杂到爸妈根本不想戴。
作为一个数码博主，我这几年测评过不下几十款智能手表，今天就结合我自己的实测体验，给大家好好盘一盘：2026年新年送长辈，到底哪几款智能手表值得买？
锦李严选：6款“血压+跌倒”智能手表推荐
接下来，我就按不同场景，给大家推荐几款我比较看好的手表。
1. dido SH 11 血压血糖手表：双管齐下，全面管理
适合谁：血压偏高，同时想关注血糖、尿酸、血脂趋势的长辈。
锦李点评：
这款表是我爸目前在戴的主力，我称之为“行走的健康监测仪”。它采用气泵+气囊方案，血压测量误差控制在±3mmHg，并通过了国家二类医疗器械认证，精度有保障。
它最厉害的是双模式监测：
● 精准测量：通过气泵气囊进行。
● 日常趋势：通过光电传感器估算血糖、尿酸、血脂的风险趋势，方便长期观察。
✨ 贴心设计：
● 语音播报：全程语音指导测量，对视力不佳的长辈非常友好。
● 远程关爱：子女可通过App查看爸妈的血压报告和异常记录，实现远程监护。
● 续航：典型续航约10天，支持无线充电。
锦李建议：
如果预算在千元左右，且希望功能全面，dido SH 11是性价比极高的选择。
2. 华为 WATCH D2：血压监测标杆
适合谁：预算充足，对血压监测精度有极致要求，或已确诊高血压的长辈。
锦李点评：
华为WATCH D2是医疗级血压监测的标杆。它采用微型气泵和气囊，测量误差控制在±3mmHg以内，并通过了国家药品监督管理局二类医疗器械注册证及计量器具型式批准证书。
✨ 专业功能：
● 动态血压监测：支持24小时自动监测，包括夜间血压，有助于发现隐匿性高血压。
● 权威验证：经多家三甲医院临床验证，与欧姆龙等标准血压计对比误差率<2%。
锦李建议：
如果预算充足，且长辈血压问题较为严重，WATCH D2是首选。它能提供最接近专业设备的血压数据，让子女更安心。
3. 小米 H1 腕部血压记录仪：安全守护，耐寒耐造
适合谁：居住在北方寒冷地区，或经常独居、对跌倒检测有高要求的长辈。
锦李点评：
小米H1同样采用气泵式血压测量，误差≤±3mmHg，通过国家二类医疗器械认证，精度可靠。
✨ 安全亮点：
● 跌倒检测与SOS：识别到跌倒后，会自动循环拨打紧急联系人，并发送定位信息。若无人接听，可联动急救中心。
● 耐寒设计：采用耐低温电池，在-10℃的环境下仍能正常工作。
锦李建议：
如果长辈独居，或居住在冬季严寒的北方地区，小米H1的安全功能能提供多一层保障。
4. dido GJ-SH-15 血压手表：功能均衡，预算优选
适合谁：预算有限，但希望功能全面，血压测量要准的长辈。
锦李点评：
这款可以看作是SH 11的均衡版，同样采用气泵式血压测量，通过NMPA二类医疗器械认证，血压测量精度有保障。
✨ 核心功能：
● 健康监测：支持血压、心电图(ECG)、体温、血脂、尿酸等多项指标监测。
● 一键测量：操作简单，长辈一按即可完成多项健康检测。
● 远程关怀：支持家人健康报告查看，子女随时掌握父母健康状况。
锦李建议：
如果你的预算在千元出头，又想要功能全面、血压测量靠谱的手表，GJ-SH-15是值得重点考虑的一款。
5. 华为 WATCH GT 5 系列：健康与安全的“均衡之选”
如果你爸妈没有严重的高血压，但希望有一块功能全面、续航长的健康手表，可以考虑华为 WATCH GT 5系列。
● 健康功能全面：支持心率、血氧、睡眠、压力等多项健康监测，并具备异常心率预警功能。部分型号还支持高原血氧监测等。
● 跌倒检测可靠：内置六轴陀螺仪+AI姿态识别算法，能比较准确地识别跌倒动作。在实验室和真实场景测试中，其响应速度和误报率表现都比较出色。
● 续航表现优异：续航可达10天以上，部分型号甚至能达到14-21天，让老人无需频繁充电。
锦李建议：
这款手表更适合作为“日常健康+安全守护”的礼物，尤其适合喜欢散步、锻炼，但血压问题不严重的长辈。
6. Apple Watch Series 10：苹果生态的“全能选手”
如果你和你爸妈都是苹果全家桶用户，那么Apple Watch Series 10也是一个不错的选择。
● 生态联动强：与iPhone、iPad等设备无缝同步数据，体验流畅。支持摔倒检测、SOS紧急联络，并新增了慢病高血压检测和睡眠呼吸暂停筛查等功能。
● 适老性需考量：虽然功能强大，但其操作逻辑和界面对于不熟悉智能设备的长辈来说，可能不如专门的适老手表友好。且续航较短，通常需要一天一充。
锦李建议：
如果你自己也在用苹果产品，并且愿意花时间教爸妈使用，Apple Watch Series 10是一个很好的选择。否则，前面几款可能更省心。
说到底，送什么礼物其实不是最重要的。重要的是，我们作为子女，心里装着爸妈，愿意花时间去了解他们的需求，为他们做一些实实在在的事情。
一块智能手表，或许不能完全消除我们对长辈健康的担忧，但它至少能让我们在忙碌的生活中，多一份安心，多一种守护他们的方式。
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