大家好，这两天我刷时
满屏都是说自个得了ADHD的
多动症，咋比感冒还流行了？？
（ADHD，就是老一辈天天骂的多动症
提到ADHD，大的评价还都贼高
说这是一种天才病，上帝的礼物
人均智商超群，能同时想100件事
转得比法拉利发动机还快？
还有专家，拿出板上钉钉的证据
证明推动人类文明发展的伟人中
比如牛顿、爱迪生、爱因斯坦
最高质量的人类，都是ADHD
搞得一些人确诊后，还很开心
想到爱因斯坦=ADHD=和天才共脑
坐等病情控制住，激发大脑全部潜能
逆袭人生的速度，不比坐还快？！
啊？ADHD啥时候成天才病了？！
关键是这病，我是真有啊！
当时还专门去医院，看了医生
让我吃这什么叫专注达的药
这个药吧，确实挺有效的
但ADHD最大的困难，是经常忘记吃
要是不吃这药，不控制病情
对生活的影响，还真挺严重的
比如聊天时，经常说两句忘三句
症状要是继续严重下去
甚至会连吃喝拉撒，都搞不定
连撒尿这档子事，都得靠人提醒
我就纳闷了，为啥大家确诊ADHD
一个比一个开心不说
关键是，到底都是从哪确诊的啊？！
再一看，卧槽，竟然都没去医院
搁网上刷套题，就自我确诊了？！
题目是个筐，啥都能往里装
我试着一测，很难不确诊啊：
你面对费脑的工作会拖延吗？
做枯燥的事情会走神吗？
学生时代经常不听老师讲课吗？
免费的测试题在文末
有的测试，连答题这步都免了
让人盯着张GIF中心的圆点看
保持专注，旁边的黄点才能消失
要是做不到，三秒内直接确诊
8过，我也发现不少自我确诊的人
就算不是ADHD，症状却和我差不多
都是记忆力差，注意力没法集中
经常话说一半，哎哎哎刚说啥了？
我想了想，现在的互联网生活方式
似乎真的会出现，所谓后天ADHD？
平时想查个东西，打开社交媒体
就会忍不住开始刷刷刷视频
等反应过来，一下午莫名就过去了
甚至忘了，为啥要看手机来着？！
哪怕是去健身，手机不在手上
眼珠子，下意识就朝屏幕上瞄
以至于我去了好几年健身房
现在还是没什么训练痕迹
我想了想，这也不怪大家
主要是我们现在
就生活在一个注意力经济时代
互联网平台，最想从用户这得到的
早就不是了，而是时间、注意力
人均使用时长，已经是大厂财报里
衡量价值的重要指标了
（来源：中国短视频用户行为研究报告）
首先平台想爆金币，就要勾引用户
最好每天25小时，都在使用APP
这样就能多看广告，把时间变成
其次内容本身，就是注意力黑洞
人性天生就对故事、情节感兴趣
小时候武侠小说能看一晚上
坐电影院里三小时不觉光阴流转
尤其是各种内容，还精心打磨过
短视频抓人，有头三秒方法论
爆款短剧，也有固定的人设模板
很多专业团队，还会做数据调研
彻底摸透观众老爷的口味偏好
量身定制的内容，谁不爱看？！
而且，现在到处都是注意力黑洞
甭管是做啥的公司，都在做内容
就算关掉公众号、社媒、视频APP
反手想查个快递，看个天气预报
莫名其妙，就玩了几小时游戏
一方面，这确实是个好事
大两眼一睁，就能看世界了
打开直播，就能和主播环游
以前看电影要买票，还得花几小时
现在上个厕所的功夫，不到5分钟
就能看完解说，日刷50部电影
但，代价是什么呢？
是互联网无限制攫取人的注意力
但人每天的时间，只有24小时
扣掉睡觉6到8小时，吃饭2小时
只有14小时是完整清醒的状态
结果12小时，都花在上了
（最多的时候有17个小时？！
有比我还多的吗？？）
最后每天只剩下2小时
能在现实里保持专注，工作一会
其他时间的注意力，和雪花一样
全都分散在了各种各样的内容上
再来，AI工具给内容生产开了加速挂
老艺术家手搓十天半个月的鬼畜
现在十分钟，就能摇来全世界雨姐
用200种语言，合唱大东北我的家乡
看得人眼珠子，想挪都挪不开
可以说，AI技术颠覆内容行业后
好比食品工业，有棕榈油和糖浆后
大大降低了高热量食品的成本
让可乐薯片，成了价格低廉的零食
但也让肥胖，成了全球性的问题
大家获取娱乐的方式越来越多
已经成大趋势了，对很多人而言
相反能关掉手机，不去关注互联网
反倒成了一种，难得拥有的特权
很多中产，才愿意花好几个W
去冥想、打高尔夫、住野奢酒店
就和很多欧美发达国家的有钱人
过去都在追求，从农村搬到大城市
现在却流行，搬回郊区别墅一样
摆脱信息束缚，寻找避世感
已经成了现代人，新的生活方式
但，比子就是做这行的啊
（加上我还真的有ADHD）
让我学着冥想高尔夫，做不到啊
可我也在有意识锻炼注意力集中
我现在能想到最简单的方式
就是去健身房，手机放一边
听教练的话吭哧吭哧一顿练
实在忍不住看手机，就去游泳
强制自己，一两小时不能玩手机
睡前一小时，也把丢出二里地
醒来时，的确感觉精力充沛不少
感觉不吃药，也能和大家同频了
有时候，反倒轮到咱这ADHD本D
提醒大伙集中点注意力了....
ADHD测试题在这里
PS：结果仅供娱乐，只能保证免费
作者：比比
责编：呜呜
主笔：甜狗
设计：范卡
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