肝火旺是平时特别常见的身体不舒服，比如头晕、爱发脾气、嘴里发苦这些表现，看着都差不多，但其实原因不一样，调理的方法也差很多。要是随便吃降火药，不仅没效果，还可能伤了脾胃。想把肝火旺调好，关键就是先分清是单纯的肝火过旺，还是心情不好、压力大憋出来的火，对应的调理思路一个是直接降火，一个是先顺气再降火。龙胆泻肝丸和丹栀逍遥丸这两种常用药，正好对应这两种情况，想选对药，先记牢肝火旺的常见信号，再看身上的其他表现就行。
先说说肝火旺的人，一般都会有这7个明显表现，对照着就能初步判断：头晕脑胀、脸和眼睛发红、嘴里发苦发干、容易心烦生气、睡觉不踏实老做梦还容易醒、肋骨旁边胀疼、小便颜色偏黄，有些人还会大便干结。但同样是有这些表现，身上的其他不舒服不一样，说明火的成因也不同，这也是选对药的关键。
如果是单纯的肝火过旺，就适合直接降火，吃龙胆泻肝丸就可以。这个药的主要作用就是强力清肝火，还能清理身体下焦的湿热，就是专门针对实打实的肝火，没有顺气的作用。这类人除了上面说的7个表现，火重的症状会更明显，还会有这些湿热的表现：耳朵嗡嗡响甚至听不清、眼睛红肿疼、男性阴囊发潮、女性白带发黄黏稠、嘴里发苦还黏糊糊的。要注意的是，这个药偏寒凉，专门治实火，平时脾胃不好，比如经常肚子胀、拉肚子、怕冷的人要少吃，也不能长期吃，不然会伤脾胃。
如果是因为心情不好、压力大憋出来的肝火，这是平时最常见的情况，就适合先顺气再降火，吃丹栀逍遥丸更合适。这种火一般都是先憋着气，比如总生气、压力大、心里不舒畅，时间长了才生出火来。丹栀逍遥丸是在顺气、健脾的基础上，加了清肝火的成分，核心是先把憋住的气理顺，再轻轻降火，还能顺带调理脾胃，适合这种慢慢憋出来的肝火。这类人除了肝火旺的7个表现，火的症状会相对轻一点，还会有这些气不顺、脾胃不好的表现：老想叹气、女性乳房胀疼、月经不调或痛经、没胃口不想吃饭。吃这个药的时候，尽量保持心情舒畅，不然气顺不下来，药效也会打折扣。
简单总结一下，肝火旺选龙胆泻肝丸还是丹栀逍遥丸，核心就看两点：如果是没有明显原因，就是实打实的火重，还伴有上面说的湿热表现，就直接降火，选龙胆泻肝丸；如果是先心情不好、压力大，之后才出现上火的表现，火不算特别重，还老叹气、没胃口，就先顺气再降火，选丹栀逍遥丸。
最后再提两个重要的注意事项：一是龙胆泻肝丸偏寒凉，脾胃虚弱、怕冷、爱拉肚子的人别随便吃，也别长期服用；二是吃丹栀逍遥丸的关键是顺气，总生气、憋闷的话，药效会受很大影响。另外还要注意，如果除了上火，还伴有晚上睡觉盗汗、口干咽燥、手心脚心发热的情况，这两种药都不合适，需要换用专门滋阴降火的药来调理。
本内容仅供健康科普参考，具体用药请遵医嘱！
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