大家好，我是中医柳兴印。立春到惊蛰这段时间，需要顺应春气对脾胃重点关照。从中医角度讲，春天主肝，肝属木，脾胃属土，木克土，而这俩节气正是肝气开始升发的关键期，肝气一旺，就容易欺负脾胃，使脾胃虚弱。

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而且立春惊蛰之间，天气乍暖还寒，寒邪最容易趁虚而入，脾胃又喜温恶寒，寒邪会加重脾胃虚弱，所以在这期间很多人会觉得肚子胀、没胃口、不消化、嘴里发淡、泛清水、大便稀软。

而脾胃是气血生化之源，脾胃不好了，气血生成不足，情绪也会跟着低落。而春天是肝气升发的时节，正是让身心舒展之时，一旦肝气升发不畅，在春季就容易烦躁易怒、动不动就想发脾气，或者闷闷不乐、提不起精神，所以在春季也是情志病的高发时期。

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有一个中药方刚好对症，它是香砂养胃汤、香砂养胃丸，方里面有木香、砂仁，一边温脾胃，一边行气滞，把脾胃里的淤堵化开，让脾胃的运化功能动起来；陈皮、半夏理气和中、燥湿化痰，白术、茯苓健脾祛湿，让脾胃越来越好；香附调和肝脾气机；枳实消食积；豆蔻、厚朴温中行气，燥湿化湿，下气除满；生姜、大枣、甘草，缓解药性，补气散寒。

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整个药方在调脾胃的同时，也能间接帮着疏解情绪，这样肝脾才能互相滋养，胃也就舒服了，心情也好了，身体也就进入了一个舒服的状态。

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香砂养胃丸主要针对的是脾胃虚寒、气滞湿阻的情况，如有肚子胀、没胃口、泛清水、大便稀软，舌头淡、舌苔白腻的。对于有口干口苦、胃火旺盛的人群，就不适用了，大家不要乱用药物。

好了，今天的内容就跟大家说到这里了，大家还有什么想知道的问题，可以在评论区留言。