新春团圆、忙前忙后，急性心梗最容易在这时找上门。

下面这5件事，千万别让爸妈硬扛、硬拼。

1. 过度劳累

大扫除、办年货、熬夜准备饭菜，身体超负荷，心脏最受伤。

→ 能歇就歇，别逞强。

2. 情绪大起大落

激动、生气、吵架、过度兴奋，血压瞬间飙升，诱发心梗。

→ 保持心平气和，少较真、少生气。

3. 暴饮暴食+油腻饮食

一顿大餐、大量肥肉、坚果、烟酒，血液变稠，心脏负担暴增。

→ 清淡饮食，七八分饱最安全。

4. 突然用力

猛地搬东西、用力排便、猛然起身，极易诱发血管破裂或堵塞。

→ 动作慢一点，排便别用力。

5. 受凉不保暖

冬天寒冷、出门吹风、早起受凉，血管剧烈收缩，诱发心梗。

→ 注意保暖，尤其护好头、胸、脚。

出现这些信号，立刻就医

- 胸闷、胸痛、压迫感、紧缩感

- 心慌、气短、大汗淋漓

- 左肩、后背、下巴、胃部放射痛

- 头晕、恶心、乏力

一旦不舒服，别忍、别拖，马上打120！

春节团圆，平安最重要。

转给爸妈和家人，守住健康，过个安心年。