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春节走亲访友，晕车、晕机、晕船成了不少人的旅途困扰。轻症者头晕恶心，严重时可能呕吐脱水、血压升高，甚至引发意外，让团圆之旅添了烦恼。

为此，福建中医药大学附属第三人民医院专家分享了一个简便易行的中医防晕妙招，帮大家轻松应对。

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从中医角度来看，内关穴和肚脐是公认的止呕要穴，生姜则能温中散寒、和胃止呕，二者结合可有效调节气血平衡，舒缓晕动反应。此法操作简单、安全温和，老人、小孩均可放心使用。

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缓解晕车小妙招

应急准备：出行前备好生姜片、医用胶带，生姜可提前切好密封保存，避免途中临时准备不便。

穴位定位：在手腕横纹下两寸处即为内关穴。

进阶防护：易晕车人群除了贴生姜，还可提前1小时服用防晕药，乘车时选择前排靠窗位置，保持通风，避免看手机、看书，减少视觉刺激。

就医提示：若按揉后不适未缓解，或出现剧烈呕吐、意识模糊，需立即寻求随车医护帮助，抵达后及时前往附近医院急诊科就诊。

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春节旅途，

备好这招生姜贴穴法，

轻松告别晕车烦恼，

安心奔赴团圆！

2月14日至2月23日，帮帮团栏目059138280880热线接听，转为“第一帮帮团”微信小程序登记。

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