过年过到初七，是不是已经躺平到怀疑人生？
每天不是吃就是睡，红包收得手软，体重涨得心慌，估计不少人都忘了，今天可是个大人物——咱人类自己的“生日”！
咱先科普个干货，敲黑板记重点：年初七古称“人胜节”“人庆节”，
传说女娲娘娘创世，前六天分别造了鸡、狗、猪、羊、牛、马，第七天才捏出了咱人类，所以这一天，是所有中国人的“共同诞辰”，算下来，这习俗从汉代就有了，快2000年历史了。
作为写了20多年美食专栏、啃过无数古籍的“老炮儿”，今天不拽文、不忽悠，纯说人话，把老祖宗传下来的人日规矩，掰开揉碎了讲给你听。
就6个字：1不洗、2要吃、3不做，每一条都藏着老辈人的生活智慧，不是封建迷信，全是图个好彩头！
先来说说最容易被忽略的——【1不洗】，特指不洗头、不洗衣，别杠，杠就是你对！
老祖宗的说法是，年初七是人日，是人类的“生日”，头发是“福气根”，洗衣洗头会“洗走一年的福气和财气”。
咱说实话，不是老祖宗不让咱讲卫生，是古代条件差，洗头洗衣费水费力，再者，过年忙了一整年，也借着这规矩，让家里的妇人歇一天，不用围着灶台、水盆转，说白了，就是老辈人藏在规矩里的“疼人”。
今天偷个懒，不洗头不洗衣，没人说你邋遢，反而是遵老传统、迎福气，何乐而不为？
讲完禁忌，该说吃货最关心的——【2要吃】，每一样都有讲究，少一样都差点意思！
第一样，必须是七宝羹，堪称人日餐桌上的“文化活化石”。
所谓七宝羹，就是用七种蔬菜熬的羹汤，没有固定配方，各地因地制宜，南方多用芥菜、芹菜、葱、蒜，北方常用萝卜、白菜、韭菜，《荆楚岁时记》里早就有记载，“正月七日为人日，以七种菜为羹”。
老祖宗的寓意很实在：芹菜代表聪明伶俐，葱代表机灵通透，蒜代表精打细算，芥菜代表平安顺遂，喝一碗七宝羹，就等于把所有美好祝福都吃进肚子里，新一年顺顺利利、五谷丰登。
第二样，面条，咱中国人过节的“吉祥担当”，人日吃面条，寓意可不一般。
老话讲“人日三丈三，面条拴住寿南山”，长长的面条，象征着生命绵长、福寿安康，既能拴住福气，也能“拴住”家人的平安。
不用搞多复杂，一碗清汤面，撒点葱花，咬一口筋道爽滑，比山珍海味还地道，家里有老人小孩的，今天一定要安排上！
最后，也是最关键的——【3不做】，件件都是老祖宗的“吉利提醒”，别不当回事！
第一不做：不训斥孩童。
人日是人类的生日，孩子是家庭的希望，老祖宗认为，这一天训斥孩子，会破坏家里的好气场，也会影响孩子一年的运势。
今天就多些耐心，别因为一点小事就凶娃，毕竟，过年图的就是和和美美，孩子开心，家人才会更顺。
第二不做：不吵架斗气。
不管是和家人、爱人，还是邻里街坊，今天都别抬杠、别拌嘴。
老祖宗说，人日讲究“人和”，吵架斗气会冲散家里的福气，还会影响一整年的人际关系，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，今天就好好说话、好好相处。
第三不做：不迁居搬家。
人日讲究“家庭安稳”，迁居意味着变动，老祖宗认为，这一天搬家会破坏家庭和睦，还会影响家人的平安。
而且初七大多人要准备开工、开学，搬家也麻烦，不如等过了人日，选个好日子再动，既遵传统，也图个省心。
说到这，可能有人会说，这些都是老古董，现在没必要遵守了。
其实咱心里都清楚，老祖宗的这些规矩，从来都不是束缚，而是藏在烟火气里的祝福。
不洗头不洗衣，是让我们学会偷懒、懂得休息；
吃七宝羹和面条，是让我们珍惜粮食、期盼美好；
不吵架不训斥孩子，是让我们懂得包容、珍惜亲情。
人日，核心就是“以人为本”，尊重生命、珍惜家人，这也是老祖宗流传下来的最珍贵的智慧。
今天是马年人日，不管你是还在假期躺平，还是已经开启搬砖模式，都别忘了遵循老祖宗的小规矩，吃碗面条、喝碗七宝羹，不吵架、不偷懒，图个好彩头。
愿大家马年人日快乐，平安顺遂、万事胜意，新一年，吃好喝好、福气满满，家人安康、岁岁欢喜，不负时光、不负自己。
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