学楷书绕不开颜柳，可多少人练了半天，还是分不清颜真卿的“筋”和柳公权的“骨”？练颜体容易写得臃肿软塌，练柳体又总陷进僵硬刻板的误区，直到遇到这份颜柳对照字帖，800组异形同字直面PK，把“颜筋柳骨”的笔法、结字差异直观摆到眼前，一字对比，优劣立现，不管是楷书新手入门，还是老书法人打磨笔意，吃透这份字帖，才算真正摸到唐楷的精髓！
“颜筋柳骨”四个字，道尽了唐代楷书的巅峰境界。颜真卿的颜体，融篆隶笔意，笔画丰腴浑厚、结字宽博方正，像一身筋肉的壮士，力透纸背却藏柔韵，这是“筋”；柳公权的柳体，精研欧颜之妙，笔画瘦硬挺拔、结字紧凑险峻，像傲骨铮铮的寒松，棱角分明却守法度，这是“骨”。二者同为唐楷典范，却风格迥异，一脉相承。而这份对照字帖的绝妙之处，就在于用800组高频字的颜柳不同写法，将抽象的“筋”与“骨”具象成每一笔、每一划，从“福、法、都”到“高、海、观”，从独体字到复杂的包围结构，全覆盖、无死角，让你不用再靠想象区分颜柳，一眼看懂二者的核心差异，这才是楷书习字的宝藏资料！
一眼看懂颜筋柳骨！笔法差异全在这些细节 图
书法的灵魂在笔法，颜柳的核心区别，从点横竖撇捺的起承转合里就能一眼看穿。这份字帖里的每一组同字，都把“筋丰腴、骨瘦硬”的笔法差异展现得淋漓尽致，记住这些细节，再也不会写混颜柳！
横画：颜体厚松带柔，柳体劲挺带锋
颜体横画丰腴浑厚，平中微斜，起笔藏锋轻顿，行笔中锋缓行，收笔回锋略松，哪怕是短横也透着饱满的筋肉感，比如“大、凡、平”，横画不刻意追求尖锐，却自带厚重之气，像壮汉的臂膀，稳而有韧；
柳体横画瘦硬劲挺，棱角分明，起笔露锋斜切，行笔中锋紧收，收笔顿笔出锋，横画偏细，斜度更明显，和竖画衔接处棱角尖锐，同款“大、凡、平”的横画，如骨节般挺拔，无一丝臃肿，刚劲利落。
竖画：颜体垂露撑劲，柳体悬针立骨
竖画是楷书的“顶梁柱”，颜体几乎全是垂露竖，起笔藏锋重顿，行笔中锋饱满，收笔回锋轻顿，竖画粗壮如筋柱，比如“木、中、高”，丰腴却不疲软，稳稳撑起整字，尽显筋力；
柳体偏爱悬针竖，起笔露锋斜切，行笔中锋瘦硬，收笔出锋利落，竖画细挺如骨针，同款字的竖画，哪怕是垂露竖也会顿笔出锋，少了颜体的圆融，多了几分峻峭，骨力尽显。
撇捺：颜体舒展雍容，柳体锐利遒劲
撇捺是楷书的“神韵笔”，颜体的撇捺舒展宽厚，一波三折，撇画藏锋起笔、渐细出锋，柔和不尖锐；捺画丰腴厚重、收笔平缓，比如“人、次、海”，撇捺左右张开，像君子抬手，雍容大气，筋肉感拉满；
柳体的撇捺瘦硬锐利，收笔爽利，撇画露锋起笔、劲挺出锋，捺画棱角分明、出锋尖锐，同款“人、次、海”的撇捺，舒展却不拖沓，锐利却不生硬，如骨枝般遒劲，峭拔之姿尽显。
钩画：颜体圆融内敛，柳体峻峭外拓
钩画最能体现“筋”与“骨”的气质，颜体的钩画圆融内敛，蓄势而出，竖钩、横钩都是顿笔后缓行，出钩前重顿蓄力，再轻钩出锋，钩角圆润，比如“地、功、何”，钩画藏在笔画里，不张扬、不突兀，却暗藏筋力；
柳体的钩画峻峭外拓，锋芒毕露，顿笔后紧行，出钩前蓄力猛钩，钩角尖锐如刀，同款字的钩画，露锋在外，棱角分明，如骨钩般锐利，一眼就能看出刚劲。
点画：颜体圆润如珠，柳体尖锐如石
点画虽小，却是字的“精气神”，颜体的点画圆润饱满，顾盼生姿，侧点、竖点都藏锋起笔，收笔圆润，比如“宝、福、符”，点画像颗颗珠玉，和其他笔画搭配和谐，柔韵十足；
柳体的点画尖锐挺拔，棱角分明，多露锋起笔，收笔顿笔出锋，或斜或竖，皆有棱角，同款字的点画，如碎石般尖锐，和笔画呼应，刚锋尽显。
结字见真章！颜宽柳紧，一字之差天壤之别
如果说笔法是颜筋柳骨的血肉，那结字就是骨架，颜体的“宽博方正”和柳体的“紧凑险峻”，在结字上的差异堪称天壤之别。这份800组对照字，把颜柳结字的黄金规律全藏在里面，看懂这些，字的骨架立马立起来！
整体格局：颜体宽博疏朗，柳体紧凑收窄
颜体结字主打扁方/正方，间架开阔，不管是左右结构、上下结构还是包围结构，都写得疏朗大气，比如“都、辅、备”这些左右字，偏旁和主体都舒展，不相拥挤；“网、福、高”这些包围/上下字，外框开阔，内部笔画不挤不散，像堂堂正正的宫殿，雍容大气；
柳体结字偏爱长方，间架紧凑，所有字形都刻意收窄，左右字如“都、辅、备”，左偏旁大幅收缩，右主体挺拔舒展，主次分明；包围/上下字如“网、福、高”，外框收窄，内部笔画紧凑，像棱角分明的亭台，峭拔峻立。
中宫布局：颜体松缓外展，柳体收紧内聚
中宫是字的核心，颜体讲究中宫松缓，四周舒展，中间的笔画宽松，撇捺、钩画这些外部笔画大胆放开，形成“外紧内松”的格局，比如“大、人、海”，中宫空阔，撇捺向两侧舒展，字的气势自然出来；
柳体则是中宫收紧，内聚外拓，中间的笔画紧紧靠在一起，外部笔画虽舒展却不逾矩，形成“内紧外松”的格局，同款“大、人、海”，中宫紧凑，撇捺再舒展也守着法度，不会写散，这也是柳体不易跑偏的关键。
偏旁搭配：颜体相让和谐，柳体主次分明
颜体的偏旁搭配，讲究彼此避让，和谐统一，左右结构的字，偏旁和主体大小相当，各让一步，不互抢空间，比如“地、次、何”，左偏旁略收，右主体略展，搭配得四平八稳；上下结构的字，上部略收，下部略展，稳稳托住整字，雍容又稳重；
柳体的偏旁搭配，主打主次分明，各司其职，左右结构的字，左偏旁窄小收缩，右主体宽博挺拔，对比鲜明，比如“地、次、何”，一眼就能看出谁是核心；上下结构的字，上部紧凑，下部挺拔，层层递进，峭拔又规整。
笔画穿插：颜体圆融呼应，柳体锐利交错
颜体的笔画穿插，全是圆转衔接，彼此呼应，哪怕笔画再多，交错处也不尖锐，比如“观、灯、辅”，笔画绕来绕去，却和谐自然，墨色浓淡相宜，透着柔韵；
柳体的笔画穿插，都是方折衔接，棱角分明，笔画交错处尖锐利落，比如同款“观、灯、辅”，每一笔的衔接都有棱角，却错落有致，不拥挤、不杂乱，刚劲十足。
气韵藏风骨！颜雍容柳峻峭，皆是唐楷真味
书法的最高境界，是笔法和结字养出来的气韵。颜柳的笔法、结字差异，造就了二者截然不同的气韵，这份对照字帖，不仅让我们看到笔画和结字的不同，更能体会到字里行间的气韵风骨。
颜体的气韵，是雄健雍容，大气磅礴，像盛唐的气象，包容万象。因为颜体融了篆隶笔意，笔画丰腴却不臃肿，结字宽博却不呆板，哪怕是一个简单的“福”字，也透着厚重的力量，于圆融中见刚正，这也是为什么国人偏爱颜体，它契合了我们对“刚正不阿、雍容大度”的审美追求，写出来的字，自带君子气度。
柳体的气韵，是刚劲峻峭，风骨凛然，像晚唐的风骨，铮铮傲骨。柳公权在颜体的基础上融了欧体的险峻，笔画瘦硬却不僵硬，结字紧凑却不歪斜，一个同款“福”字，瘦硬中见力量，峭拔中见法度，像寒松傲雪，宁折不弯，这便是柳体的“骨”，写出来的字，自带铮铮气节。
很多人说颜柳是对立的，其实不然，柳公权本就精研颜体，柳体是在颜体的基础上创新而来，筋为骨之基，骨为筋之形，筋骨相依，才是楷书的真谛。这份对照字帖的价值，不仅在于区分差异，更在于让我们看到二者的传承，练颜体时取其筋力，避其臃肿；练柳体时取其骨力，避其僵硬，最终做到融筋入骨，才是学颜柳的终极意义。
吃透这份字帖，楷书练习效率翻倍！实操攻略直接抄
这份800组异形同字的颜柳对照字帖，堪称楷书习字的“万能钥匙”，不管你是零基础新手，还是有基础想进阶，找对方法练，效率直接翻倍，这几点实操建议，闭眼跟着做就对了！
1. 先对比再临摹，不做无用功
临摹前别着急下笔，先花5分钟对照字帖，把同一个字的颜柳写法看透彻：笔法哪里粗哪里细，结字哪里宽哪里紧，钩画哪里圆哪里尖，做到“心中有数”再动笔，写颜体就沉下心体会圆融浑厚，写柳体就刻意把握瘦硬挺拔，千万别混为一谈。
2. 先单字再分类，练一类通一类
别零散练字，按字形分类练：先练独体字（人、大、木），吃透基础笔画的颜柳差异；再练偏旁字（单人旁、三点水、宝盖头），掌握偏旁的搭配规律；最后练复杂结构字（观、辅、网），融会贯通。练会一个字，就能通一类字，比盲目临摹十遍更有效。
3. 先专练再融合，先精一家再通融
楷书入门，切忌贪多求全！先选颜体或柳体其中一家，专练3-6个月，吃透笔法和结字，形成肌肉记忆；再用这份字帖对比另一家，体会差异；最后再尝试融筋入骨，比如“颜底柳面”——用颜体的筋力做基础，加柳体的棱角做修饰，形成自己的风格，别一开始就杂糅，容易写得四不像。
4. 先笔法再结字，最后求气韵
练字讲究循序渐进，先把笔法练到位，点横竖撇捺的颜柳差异写准，笔笔有筋有骨；再把结字练规整，宽博或紧凑，做到字字端正；最后再体会气韵，写颜体就追求雍容大气，写柳体就追求刚劲峻峭，由技入道，让字既有法度，又有灵魂。
写在最后：颜筋柳骨，是楷书的终极浪漫
学楷书，终究要读懂颜筋柳骨。颜真卿以“筋”立字，写尽了中国人的刚正与雍容；柳公权以“骨”立笔，写尽了中国人的傲骨与坚守。二者一柔一刚，一雍一峭，看似不同，实则都是中国书法的精神内核。
而这份800组异形同字的颜柳对照字帖，就是读懂这份精神的最佳载体。它把唐楷的巅峰智慧，藏在每一个字的对比里，让我们在临摹中体会笔法的妙，在对照中读懂结字的巧，最终练就一手兼具筋力与骨力的楷书。
不管你是想练一手工整的楷书日常书写，还是想深耕唐楷登堂入室，这份字帖都值得收藏反复练。沉下心来，一字一字对比，一笔一划临摹，你会发现，颜筋柳骨从不是对立的，而是相辅相成的，练透了颜柳，才算真正入了楷书的门，才能体会到唐楷的终极浪漫！
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