警惕！这七种沙拉酱糖分超标，竟是健康杀手！

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沙拉酱可能含有意想不到的高糖分，让本该是相对健康的一餐变得像甜点一样。虽然无添加糖的沙拉酱日益受到欢迎，但货架上仍有许多顾客可能没有意识到的产品，实际上却含有大量糖分。我查看了一些最糟糕的沙拉酱，并根据糖分含量从差到最差进行了排名。以下是七种最不健康的沙拉酱，按每两汤匙的糖分含量排名（而且，谁会只用两汤匙呢？）。

1. Wish-Bone 俄式沙拉酱

Wish-Bone 俄式沙拉酱每份含有6克的添加糖。这种沙拉酱还含有大豆油和玉米糖浆，这使它成为一种超加工食品。使用时要注意，记得量好份量。

2. 大价值蜂蜜芥末酱

大价值蜂蜜芥末酱每份含有6克糖，这在这种酱料中算是比较常见的。里面还含有大豆油和高果糖玉米糖浆。这绝对不是个健康的选择。

3. 好聚好散有机覆盆子醋

Good & Gather 有机覆盆子油醋酱每份含糖量为 8 克。虽然有机食品更健康，但糖的含量却不太理想。虽然味道很好，但健康方面就不太理想了。

4. Maple Grove Farms 无脂蜂蜜第戎芥末酱

枫树林农场 无脂蜂蜜迪戎酱每份含9克糖。这款产品很好地说明了无脂肪不等于健康——在很多情况下，去掉的脂肪会被糖替代，以增加风味。一定要看标签。

5. 肯牛排屋乡村法式（轻）

肯牛排屋 乡村法式（轻）每份含10克糖。相比普通调料，脂肪减少了一半，卡路里也少了33%，有些消费者可能没意识到糖的含量其实不理想，尽管有营销标签。

6. Ken's Steak House 无脂干番茄调味汁

第6名和第7名的糖分含量相同：Ken's Steak House 每两汤匙的无脂干番茄调味汁含有12克糖。第一成分是高果糖玉米糖浆，之后的成分也没好到哪里去，真让人失望。

7. Wish-Bone 西部原味调味汁

另一个最糟糕的罪魁祸首是 Wish-Bone 西方原味沙拉酱，每份也含有 12 克糖。其第一成分是高果糖玉米糖浆，这种调料非常甜，使用时要谨慎。如果你只是凭感觉倒的话，很容易就会超过两汤匙。