文/明叔
编辑/明叔
开学一个月了，你家孩子早上还赖床吗？
书包还是你帮着收拾吗？
放学回来问他学校的事，他是不是一句“不知道”就把你打发了？
很多一年级家长还没意识到：这个阶段最重要的不是考了多少分，是能不能把这三点“底子”打好。
我采访过200多位班主任，他们都说同一句话——
一年级欠的账，三年级都要还。
第一点：会“坐得住”——专注力是学习的命根子
一年级老师最怕什么？
不是孩子基础差，是上课坐不住。
一节课45分钟，有的孩子5分钟就开始东张西望，玩橡皮、抠桌洞、和同桌讲悄悄话。
老师在上面讲，他在下面演默剧。
你说他没听课？
他听了；
你说他听进去了？
一问三不知。
儿童发展心理学研究发现，一年级孩子大脑中负责视觉信息处理和注意力控制的区域还没发育成熟，平均专注时长只有15-20分钟。
这不是孩子“不听话”，是生理上真的做不到。
但问题是，课堂不会等他的大脑慢慢长。
怎么办？
不是骂，是练。
班主任们推荐两个方法：
第一，在家练“静坐”。
从5分钟开始，和孩子一起安静坐着，不能玩手机、不能说话。
每天加一点，慢慢练到15分钟。
这不是体罚，是在帮他的大脑“长肌肉”。
第二，用“番茄法”写作业。
一年级作业不多，但孩子写得慢，是因为不会“专注”。
设个15分钟的闹钟，告诉他“这15分钟专心写，闹钟响了就休息”。
短时间冲刺，比坐一小时磨蹭有效得多。
第二点：会“管自己”——自理能力是自信心的来源
你见过一年级放学时的场景吗？
校门口，孩子空着手蹦蹦跳跳出来，家长背着书包、拎着水壶、拿着外套跟在后面。
一个班主任跟我说，她开学第一周最重要的工作，不是教拼音，是教孩子“自己的东西自己拿”。
因为那些每天被包办的孩子，到了教室找不到铅笔、交不上作业、水杯丢了都不知道去哪找。
一整天都在慌乱中度过。
《品行培养手册》对一年级孩子的明确要求是：早上能及时起床，自己洗脸刷牙；
晚上按时上床睡觉；
学会整理书包和学习用品。
这些不是可选项，是必选项。
马鞍山实验学校的家庭教育培训中，老师们反复强调一个原则叫“三不帮”
——不代做孩子能独立完成的事、不帮孩子学习的忙、不帮孩子自己能拿主意的事。
为什么？
因为自理能力和自信心是绑在一起的。
一个连书包都不会收拾的孩子，进了教室就比别人矮一头。
他不敢举手、不敢问问题、不敢表现自己，因为心里没底。
第三点：会“说出来”——情绪表达能力决定他愿不愿意跟你说话
一年级最大的隐形问题，不是学习跟不上。
是孩子在学校受了委屈、遇到困难，回家不说。
问他“今天开心吗”——“开心”。
问他“有什么好玩的事吗”——“没有”。
问多了，他烦，你也烦。
宜兴市家长学校的老师建议，每天放学回家，不要急着问“作业多吗”“考试了吗”，而是问“今天有什
么开心的事”“有没有遇到什么困难”。
让孩子知道，你关心的不只是成绩，还有他的感受。
更重要的，是教孩子识别和表达自己的情绪。
孩子放学回来闷闷不乐，别急着追问“怎么了”。
先帮他“翻译”出来：“你今天看起来有点不高兴，是遇到什么事了吗？”
《家庭教育手册》里有一个案例：孩子因为拼音跟不上，每天早上哭着出门。
妈妈反复安慰“没关系，多读就会了”，但没用。
后来妈妈换了个方式，先承认孩子的感受——
“妈妈知道你很着急，拼音确实挺难的”，再一起想办法。
孩子情绪被接住了，才听得进去道理。
心理学研究发现，当孩子能用语言表达“我很生气”“我很难过”时，他的情绪中枢就会降温，理智大
脑才会重新上线。
那些一不高兴就发脾气、一委屈就哭个不停的孩子，往往是因为没人教过他“怎么说出来”。
一位带过20年小学的班主任跟我说：一年级就像盖楼打地基，你看不见楼长出来，但地基打不
牢，后面盖多高都得塌。
专注力，是让他能听得进去；
自理力，是让他能立得起来；
表达力，是让你能进得去他心里。
这三件事，一件比一件重要。
分数可以慢慢追，但这三件事错过了关键期，往后六年，你和他都会越来越累。
下一期咱们聊聊：二年级还顺？这三点不抓，三年级必掉队！
热门跟贴