春节真是嗖的一下马上就过去了,大家过节的日常应该就是吃吃吃了吧!
(不知道大家怎么样,反正我体重又蹭蹭蹭了)
节后的饮食应该以清淡为宜,估计也有不少小伙伴也正为这事儿头疼呢,所以开工的第2天,我决定给大家分享一道清爽没负担的养生菜!
翡翠白玉卷,白菜叶做翡翠,豆腐做白玉。
主要食材就是大白菜,营养丰富,也是人体所需微量元素的宝库,所以也有了“百菜不如白菜”的美誉。
做法很简单,脆生生的白菜叶,在沸水里烫得柔软,捞起后铺上满满的豆腐馅,一卷一裹,上锅一蒸就行了!
#食材#
•白菜1颗、嫩豆腐1块
•青红椒少许、胡椒粉少许、生粉适量
•松茸调味料适量、松茸一品鲜、松茸油
1.食材准备:白菜洗净后切掉一部分菜梗,将白菜叶焯水至软,捞出备用
2.青红椒洗净切小段备用,豆腐切块
3.将豆腐放入碗内,用勺子压碎,加入适量松茸调味料,一品鲜调味
4.加入少许生粉,胡椒粉,将馅料搅拌均匀
5.将焯软的白菜叶放在干净的菜板上,舀些许馅料放在菜叶中间后卷起来,码在盘上,待水沸后,上锅蒸10分钟左右
6.放少许青红椒丝点缀,淋上少许松茸一品鲜,松茸油烧热浇上热油即可
鲜亮的色泽、扑鼻的香气,还未动筷就已经馋的人直吞口水。
脆甜的白菜,裹着鲜嫩的豆腐,咬一口满是清甜的汁水,娇嫩的菜叶,都不用费力气多嚼,就能带着鲜味吞进肚里。
整道菜少油少盐多纤维,清淡而不寡淡,多吃也不胖,节后少不了。
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