很多人花大价钱买补品、做理疗，却忘了养生最简单也最管用的一招：不生气。

人一生气，五脏六腑都跟着受罪。肝火一旺，睡眠变差、胃口不好，脸色暗沉，长期下来，小毛病全找上门。气不顺，吃再多保健品也难吸收；心放宽，比什么灵丹妙药都强。

生活里难免遇到糟心事，别人的错，别用它惩罚自己；无关的人，别往心里搁。少计较、少较真，少为琐事内耗。气大伤身，心静则身安。

真正的长寿，不是靠补出来的，是靠“养”出来的。少生气，多微笑，心平气和，就是最顶级的养生。

记住：情绪稳定，才是一个人最好的风水。

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