中医眼里，眼袋不只是影响颜值的问题，更是身体内部痰湿、脾虚或瘀滞的外在信号。《黄帝内经》说脾主身之肌肉，眼周肌肤松弛、眼袋反复，多是脾虚湿蕴、痰瘀互结的结果——就像阴邪盘踞在眼周，把痰湿藏在皮肤下。
要清掉这些痰湿，关键是找对钥匙。有经验的中医常用小伸筋草配白芥子的组方：小伸筋草像细密刷帚，能钻进骨缝经络，扫走沉积的痰浊；白芥子像锐利钩针，专攻胶着难化的顽痰，历代医家说它能搜剔内外痰结。药不在多而在准，就像钥匙对上锁齿，两味药也能解决六年的眼袋问题——有患者遍试美容针和汤药都没效，用这两味药半月消减半，月余恢复明眸。
但光清痰还不够，得从根源健脾。脾是运化水湿的机器，脾虚了机器转不动，痰湿还会再积。所以常加白术、茯苓培土生金，桔梗载药往上走，薏苡仁淡渗利湿，让清阳升、浊阴降，像天地气机流转，眼周痰浊没地方藏。如果气虚明显，加黄芪补气行滞；舌下脉络紫暗（瘀滞），加桃仁、红花活血通络。
除了这个组方，张仲景的当归芍药散也是祛眼袋的隐秘良方。原方出自《金匮要略》，本来治妇人腹痛，却因为能调血利水成了眼袋克星——当归、川芎、白芍活血调血，改善眼周瘀滞；茯苓、白术健脾，泽泻利水，补泻兼施，适合脾虚瘀滞的眼袋。比如眼袋初起的人用汤剂：当归9克、白芍30克、茯苓12克、川芎15克、白术12克、泽泻15克，水煎服效果快。
不同体质的人还要辨证调方：脾虚湿盛的用参苓白术散（含人参、茯苓、白术）；肾气不足的用金匮肾气丸（含熟地黄、山药）；气血不足的用黄芪桂枝五物汤（黄芪、桂枝、白芍）。
除了吃药，还有外调方法：每天按承泣穴（瞳孔直下眶缘）、四白穴（眶下孔凹陷）各3分钟，攒竹穴用提拉手法，按摩前用温毛巾热敷5分钟；针灸选足三里、三阴交健脾，配合眼周围刺改善代谢；饮食要清淡少盐，多吃赤小豆、薏苡仁，别吃生冷油腻；作息得23点前睡，避免熬夜耗肾气，长期用眼每40分钟远眺5分钟。
中医讲究一人一方，别自己乱用药，如果眼袋伴随红肿疼痛或视力变化，赶紧停药用并就医。
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