大家好，我是大潘。人上了年纪之后，很容易出现一个问题，就是大便没有力气。

很多人中老年人的朋友以为吃点香蕉、吃点火龙果就好了，但是发现好像没有什么用。甚至有些人用番泻叶或者大黄这种泻药来通便，只能说错错错！

很多人以为便秘都是一样的，反正用泻药泻一泻出来就好了。其实不然，便秘分两种，一种是“堵”住了，一种是“没力”了。

年轻的时候身强体壮，当然大部分大便出不来是因为身体有火，导致大便太干燥而堵住了。但是中老年人大部分是另外一种情况，因为身体机能衰退了，肠道就没有力气，不够力气把大便往外推出来。

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如果要让肠道力量充足，有两个关键的点：其一就是补脾胃之气，其二就是补肾。

补脾胃之气，气则能推动大便出来，这很好理解。但是如果说到补肾，有的人就不太明白了。其实大便和肾的关系非常密切，在中医上，肾主二便，就是大便和小便都是肾所管的，肾就像发动机一样。而脾胃所生产的气，就像发动机烧了油后产生的动力，推着轮子滚动，这样车子才能动起来，肾和脾胃之气是缺一不可。

那么要同时将肾和脾胃之气补足，有什么好办法呢?今天给大家讲讲一个中成药，叫做芪蓉润肠口服液，就是可以同时补足肾和脾胃之气的，而且可以让大便又润又通畅。

芪蓉润肠口服液：炙黄芪 肉苁蓉 白术 太子参 地黄 玄参 黄精 （制） 桑椹 黑芝麻 麦冬 当归 火麻仁 郁李仁 蜂蜜 枳壳 （麸炒）

黄芪，这味药材大名鼎鼎，几乎所有人都认识。它可以说和人参齐名，都是补气很强的药材，而价格却比人参要便宜很多，简直就是性价比之王。这个方子的名字中说的“芪蓉”就是指黄芪和肉苁蓉，黄芪能大补脾胃之气。

白术、太子参，这两味药材则是辅助黄芪用来强脾胃和补气的，这样脾胃之气足了，就有足够的动力把身体肠道产生的垃圾和大便外排推出去。

肉苁蓉，也是方子的名字中出现的另外一味药材，可见其重要的地位。这个肉苁蓉是“沙漠黄金”，它是生长在西北地区的那些多沙的土地上的，本身吸收水和保水能力就很强，所以这味药材是非常润的。吃完之后，肠道会非常滑，这是它第一个作用！其二，肉苁蓉补肾还非常好，这味药材黑黑的，黑色入肾，前文就和大家说了，肾是人体的发动机，补肾就是把发动机给保养好。

地黄、玄参、黄精、桑葚、黑芝麻，这五味药材一起都是辅助肉苁蓉来补肾的，地黄和黄精都是炮制过的，炮制后的地黄和黄精都是乌漆麻黑的。玄参的“玄”字，则是黑色的意思。而桑葚、黑芝麻大家就都见过了，成熟的桑葚和黑芝麻都是黑色的。大家发现了没有，这几味补肾的药材，全都是黑色的。这和大自然的规律有关系，肾在五行上属于“水”，属北，对应的颜色就是黑色，所以大部分黑色的食物和药材，都是入肾经和补肾的。

麦冬、当归、火麻仁、郁李仁、蜂蜜，这又是有相同特征的一组药材，这组药材的特点就是“润”，麦冬是补津液专药；当归、火麻仁、郁李仁则有很多油脂，这些油脂都是润肠极好的；蜂蜜则很滑。它们都是和液体有关的药材，主打的就是润肠，肠道润滑了，大便就会畅通无阻。

枳壳，这最后一味药材是行气的，前面都是补药，但是光补进去还不行，得让补进去的东西流动起来，这个枳壳就起到这样一个画龙点睛的作用。而且加了点行气药，吃了之后就不容易上火了。

所以这个中成药，补脾胃之气、又补肾，同时让肠道很润滑，这样大便自然就畅通无阻了，但凡中老年人便秘，有虚症的表现的时候，比如大便无力就是最典型的特征，就可以用这个中成药。但是如果舌红苔黄，那就是上火了，就不适合用。