新年假期已经结束,大家又要回到到日常的生活和工作。
如果说假期的重头戏是大吃大喝,熬夜,“报复式放松”,那么开工的头等大事便是控体,以及提升精气神~
因为过年期间,阴血、精气、心神都少不了被耗伤,虚火上升,尤其需要滋养脾胃、养心神。
饮食上推荐以清淡为主, 所以,这里给大家推荐一款滋润养生汤:
这碗汤异常简单,内涵却不一般。
黄芪被誉为“补气圣药”,桂圆则是补血;此外还搭配了对脾胃很好的山药。
为了多提升这碗汤的好处,还多加了些养生食材进来辅助。比如补中益气的红枣和鲜甜的胡萝卜。
经常煮来喝一点,既养心又养生,呼哧呼哧一碗下肚,周身舒坦,神清气爽!
#食材#
•松茸调味料
1.将胡萝卜、山药,去皮洗净滚刀切块
2.桂圆和红枣提前浸泡
3.起锅热油,加入胡萝卜翻炒 ,然后加入没过食材的热水,将山药和其它食材放进锅内
4.小火熬煮40分钟,煮至汤色变浓 ,起锅时加入适量松茸调味料即可
山药软糯,胡萝卜清甜,搭配上黄芪和厚实的桂圆肉,炖出来光闻味道就觉得好滋补。
不到1个小时,就能收获甘香莹润的一锅,味道香浓,口感清爽~
过年期间,亲朋好友欢聚一堂,难免会有熬夜畅聊、尽情娱乐的时候。
不妨试试煮一碗汤来喝,轻松让你补回来~
年后限时特惠
非油炸0添加面饼
九种谷物配比,营养满满
5分钟速煮,面饼劲道爽滑
方便面简直是国民懒人餐,加班回家煮一包,懒得做饭来一包,简单快捷。
而且它还是只要很长一段时间不吃,就会特别想念的存在。
但普通的方便面,为了面条有嚼劲、有弹性,会添加:增稠剂、稳定剂和乳化剂。
而我们的九谷营养面一直很受大家喜欢,因为没有添加剂还特别劲道,跟普通的面不太一样!无论是用它煮汤面还是炒面都很棒!
因为很多粉丝反馈,九谷面吃得超级快,年前的囤货也不多了,目前快递也已经恢复正常发货了。
所以我这次特地准备了一批现货,还搭配了山药猴菇面和荞麦面,作为开工福利给你!不仅价格优惠,还有超多赠品!
而且现在年后刚开工,我也给你准备了一张5元的无门槛优惠劵,下单立减,到手价会更低哦!
☝点击直接进入商品主页
先领优惠劵☝
尤其建议家里有孩子的,可以多囤一些,既能满足嘴馋,又很健康,对吸收又好!不管是做早餐、还是正餐,都是不错的选择。
热门跟贴