如何整理出更高的自我接纳姿态？
我们在这期播客里聊了聊。
《100个日日滋养的人》播客第75期《75能量豆｜心理咨询师许鹏：有一个稳定的人际支持团体，本身就是一种幸福》录制心得：
2月26日晚间，我和许鹏老师做了一场1.5小时的会心团体宣讲答疑。我剪了60分钟精华版，分享给感兴趣的朋友。
作为资深心理咨询师与身心治疗师，许鹏老师已持续参与会心团体6年，至今保持每周一次、每次2小时。他说，这段经历带给他最大的改变是，“我的自我接纳程度达到了前所未有的高度！”
这句话深深吸引着我，也让我期待招募6–10位伙伴一起体验。更长远的期待是，未来的会心团体受益者将逐渐成长为带领人，带领更多30+女性在需要支持与被看见的时刻，拥有一个可以倾诉、敞开心扉的空间，以更高的自我接纳姿态，走向广阔的未来。
本期播客，我们聊了聊：
1 我们做会心团体的起心动念是什么？
2 会心团体的使命是什么？
3 如果我参加会心团体，可能会遇到哪些挑战？
4 现场提问：会心团体是有主题的吗？有结构吗？流程是怎样的？
5 现场提问：会心团体仅仅是让大家敞开心扉吗？
6 会心团体主要能回应哪些人生痛点？参加6次之后，人通常会获得哪些实际的改变？
7 周一妍把会心团体的英文翻译成a circle of reflection，你如何理解reflection和circle这两个单词？
8 成功报名后，成员需要做哪些准备？报名后我们成员将进入一个微信群，您建议在社群里聊什么，帮助更好地预热，进入状态？
9 会心团体的参与者，受益者，未来有没有可能发展成为会心团体的引领者？
10 现场提问：会心团体和其他心理学团体训练的区别是什么？
本期播客的一些提及：
会心团体第一期报名方式：
3月5日开启的第一期「轻书慢笔·会心团体」已确定成团，目前仅剩4个名额。请感兴趣的朋友尽早报名。
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