来源：滚动播报

（来源：北京新闻广播）

#雪落京城考验关节的时候到了#【冬春交替，关节“闯关攻略”请查收！】冬春交替，北京降雪不断，气温起伏不定，忽冷忽热，就像坐过山车。提醒您，这样的天气对关节格外“不友好”——起床时头晕目眩、地面湿滑易摔、弯腰捡物如“受刑”……别担心！这份《关节闯关攻略》请收好！#老有讲究#✅防摔三大铁律：动作学树懒：起床、转身、下床...所有动作缓半拍装备要到位：防滑鞋+保暖护膝，双管齐下下蹲有讲究：捡东西请用“贵妃式”，膝盖受力减大半✅关节充电指南：☀️每天多晒太阳，补钙又暖身出门最好结伴行，互相搀扶更安心速速转给家里长辈和关节不适的朋友