“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，3月5日，正是二十四节气中的惊蛰。春雷乍动，惊醒了蛰伏一冬的虫豸草木，也唤醒了人间的生机与阳气，这一天既是万物复苏的节点，也是马年开启顺遂、守护全家平安的关键日子。
老祖宗一代一代传下来，惊蛰早起做好5件事，不用花钱、不用复杂仪式，心诚则灵，就能避开是非、接住福气，护佑全家一整年平安顺遂、无灾无难，今天就把这些老规矩讲透彻，大家跟着做就好。
惊蛰早起5件事
很多人只知道惊蛰要吃梨、打小人，却不知道这5件事缺一不可。老辈人说，惊蛰阳气渐升、是非易生，这5件事，藏着顺应天时的智慧，也藏着对家人的美好期许，不是迷信，是刻在骨子里的民俗讲究。
第一件事：祭白虎，化是非，远离口舌纷争
在民间习俗里，白虎是口舌之神，惊蛰这天会出来“觅食伤人”，引发是非纷争、人际矛盾。老辈人传下的规矩，惊蛰祭白虎，就是让白虎“吃饱封口”，化解口舌是非，守住全家的和睦气场。
不用搞复杂仪式，在家就能做，心诚则灵：找一张干净的桌子，擦得一尘不染，用黄纸画一只简单的白虎（不画也可），摆上一小块生猪肉、一杯清茶，不用多贵，心意到了就好。
第二件事：打小人，驱霉运，扫清前路阻碍
惊蛰春雷一响，不光虫蚁醒了，世间的小人之气、霉运之气也会跟着冒头，尤其是今年马年，火气偏旺，更易招小人、遇阻碍。打小人，不是伤害别人，是老辈人驱霉运、避小人的实在讲究，在岭南一带，这更是被列入非遗的民俗。
做法简单，人人都会：准备一张白纸、一只拖鞋，白纸可画个小人（不画也行），找个安静的地方，把白纸放在地上，心里默念：“打小人，驱霉运，小人远离我，福气进家门”，用拖鞋轻轻拍白纸几下，最后把白纸折好收好或安全烧掉，寓意霉运消散、小人远离。
第三件事：吃梨，讨吉兆，接住全年福气
民间素有“惊蛰吃梨，远离灾祸”的说法，梨谐音“离”，寓意远离是非、远离霉运，这也是老辈人传了千百年的讲究。惊蛰吃梨，不用追求复杂做法，简单煮一煮、直接吃都可以，重点是讨个好吉兆。
第四件事：早起床，舒展阳气，迎福进门
老辈人常说：“惊蛰起得早，一年运气好”，惊蛰是阳气升发的关键日子，熬夜、睡懒觉，就是错过了承接阳气的好时机，还会让霉运缠身。今天一定要早起，不用起太早，天刚亮就好，顺应天时，舒展阳气。
早起后，先打开大门，开窗通风，让屋里的浊气散出去，让春日的清气、阳气进来，再伸个懒腰、活动活动身体，舒展全身阳气。心里默念吉祥话：“惊蛰早起，阳气升腾，全家平安，万事顺遂”，简单一步，就能接住全年的好运气。
第五件事：春捂防寒，防春困，稳住气场
老话讲“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，惊蛰虽然阳气渐升，但寒气未退，倒春寒随时可能来。春捂不是穿得多，是护好气场、防春困，也是老辈人守福的关键讲究。
大家记住，今天别着急脱厚衣服，重点护好颈肩、脚踝，不穿太薄、不露腰，避免寒气扰了自身气场。另外，早上可以喝一杯温水，活动活动筋骨，避免春困缠身，精神饱满，福气才能稳稳留在身边。
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