导语：不是迷信，今天惊蛰，牢记：1要吃、2要打、3注意、4要驱
“春雷响，万物长，”进入惊蛰时节，此时春意更浓了。如果你近日出门，一定会发现风变软了，柳条变绿了。正如新华社笔下的壮丽景色：随着上游冰雪消融，黄河壶口瀑布最大流量远超日常，滚滚黄河水奔腾而下，如骐骥驰骋，冲出朝气蓬勃的好年景 。
而对于古人来说，将惊蛰为了三候：一候桃花开始绽放，粉红的、深红的花朵缀满枝头，这是仲春最鲜明的信号 。二候仓庚即黄鹂，感受到春天的阳气，它们在翠柳间发出清脆婉转的啼鸣 。三候古人看不到鹰的身影，而斑鸠多起来了，便以为鹰变成了鸠。这其实是猛禽开始繁殖，布谷鸟开始鸣叫催促春耕了 。在民间，惊蛰有许多有趣的习俗，大多与“远离病害”和“祈求丰收”有关。比如惊蛰这天需要牢记：1要吃、2要打、3注意、4要动，只要应季而养，才能全年都精神。
【1要吃】：惊蛰吃梨，远离疾病
“惊蛰梨，祸远离。” 这是民间最广为流传的习俗。惊蛰时节，天气乍暖还寒，气候干燥，容易让人口干舌燥、外感咳嗽。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效 。在山西等地，还有“梨”与“离”谐音的说法，吃梨寓意着与害虫别离，祈愿一整年健康平安 。梨子可以生吃，也可以煮梨水、蒸冰糖梨，尤其适合脾胃虚寒的人 。
【2要打】：祭白虎，打小人
在广东、香港等地，惊蛰有“祭白虎”和“打小人”的习俗。人们认为白虎是口舌是非之神，用猪油抹其嘴，使其不能张口说人是非；通过拍打纸人来驱赶霉运，以求新的一年平安顺遂 。
【3注意】：晚睡早起，注意“春捂”
惊蛰时节，昼长夜短，我们可以顺应日出节奏，晚睡早起（晚睡指不超过11点），在春光中散步，吸收阳气 。虽然气温回升，但冷暖空气交替频繁，不要急着脱掉厚衣服，尤其要护好头颈和腰腹，谨防“倒春寒” 。
【4要驱】：要驱虫扫虫，远离疾病
惊蛰到了，如果不把这些虫子驱赶走，等天气再热一点，家里的虫子会越来越多，甚至有一些毒虫还会爬上床上咬我们，所以在惊蛰时，无论多忙，都要驱虫。用艾草熏屋子，再彻底打扫卫生，既能驱虫防病害，也让家宅焕然一新，迎接春日生机。惊蛰，是万物苏醒的信号，也是生活焕新的开始。
今天惊蛰，牢记：1要吃梨、2要打小人、3要注意春捂秋冻、4要驱虫扫虫。在这个充满力量和希望的节气里，愿你如春雷一般，气势如虹；愿你如桃花一般，灼灼其华。你那里听到第一声春雷了吗？今天吃梨了吗？欢迎在评论区留言分享！
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