【1】
穷则独善其身，达则兼善天下。
——《孟子·尽心上》（战国·孟子）
困窘时管好自己，发达了要造福社会。普通人做好本职工作、照顾好家人、做个好邻居，就是在行善。
【2】
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
——《孟子·离娄下》（战国·孟子）
你怎样对待别人，别人就怎样对待你。今天试着对快递员、保洁阿姨真诚微笑，不图回报。
【3】
天行健，君子以自强不息。
——《周易·乾卦·象传》（相传周文王作）
像天体运行一样持续努力。每周学个新技能、每月读本好书、每年突破一件小事，就是自强。
【4】
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。
——《礼记·大学》（相传战国·曾子作）
修身的三个目标：擦亮自己的良知，带动他人进步，做事追求当下最好。每次选择后问问：我尽力了吗？
【5】
物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修……
——《礼记·大学》（相传战国·曾子作）
先弄清事理才有真知，有了真知才能真诚，真诚才能心正。比如分析自己为何发火，才能真诚改过。
【6】
所谓诚其意者，毋自欺也。如恶恶臭，如好好色，此之谓自慊。
——《礼记·大学》（相传战国·曾子作）
真诚就是不骗自己。身体很诚实：说爱工作却抗拒上班，说重健康却熬夜，听听身体的反馈吧。
【7】
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
——《礼记·大学》（相传战国·曾子作）
知道界限才能内心安定。每天刷资讯不超过30分钟，重大决定前静坐10分钟，收获自然来。
【8】
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
——《礼记·中庸》（相传战国·子思作）
完整的学习闭环：广泛学、仔细问、慎重想、清楚分、踏实做。看到好方法，选一条试行并记录效果。
【9】
莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。
——《礼记·中庸》（相传战国·子思作）
独处时最能看出修养。没人监督时守不守规矩？网上匿名时说没说过恶语？这才是真功夫。
【10】
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
——《礼记·中庸》（相传战国·子思作）
情绪管理不是压抑，而是有节奏地释放。生气时默数10秒再开口，狂喜时暂停5分钟再决定。
【11】
君子和而不同，小人同而不和。
——《论语·子路》（春秋·孔子）
关系好不代表要事事附和。敢于坦诚表达不同观点，这样的关系有筋骨、有温度。
【12】
不义而富且贵，于我如浮云。
——《论语·述而》（春秋·孔子）
不干净的钱财地位，就像天上的浮云。想想那些靠造假换来的好处，能让你夜夜安眠吗？
【13】
德不孤，必有邻。
——《论语·里仁》（春秋·孔子）
有德行的人不会孤单。诚信待人、勤勉做事，自然会吸引志同道合的朋友，不必刻意寻找。
【14】
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
——《孟子·梁惠王上》（战国·孟子）
把爱自己家人的心推及他人。对父母多些耐心，帮邻居老人取个快递，善心就是这样练大的。
【15】
仰不愧于天，俯不怍于人。
——《孟子·尽心上》（战国·孟子）
做事要对得起良心。重大决定前问问：这事能坦然告诉家人吗？会不会半夜睡不着？
【16】
生，亦我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。
——《孟子·告子上》（战国·孟子）
关键时刻守住底线。比如拒绝灰色收入保清白，为保护弱者挺身而出，这就是当代的取义。
【17】
人皆可以为尧舜。
——《孟子·告子下》（战国·孟子）
人人都能成为圣贤。认真备课、悉心照顾父母、公正处理矛盾——你已经在做了。
【18】
君子之交淡如水，小人之交甘若醴。
——《庄子·山木》（战国·庄子）
真正的朋友相处平淡却长久。珍惜那些久别重逢如昨、低谷时默默帮你的朋友，这才是真情。
【19】
至人无己，神人无功，圣人无名。
——《庄子·逍遥游》（战国·庄子）
放下自我和名利。做公益不晒证书，助人不求感谢，让行动本身成为快乐，心就自由了。
【20】
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。
——《老子·第三十三章》（春秋·老子）
了解别人是聪明，看清自己是智慧；战胜别人靠力气，战胜自己才是真强。每天记录一次战胜惰性的时刻。
【21】
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。
——《老子·第五十八章》（春秋·老子）
坏事里藏着好事，好事里也潜伏着坏事。失业了正好学新技能，生病了才懂健康重要，别被表象迷惑。
【22】
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
——《老子·第六十四章》（春秋·老子）
大事从小事做起。想写书先写100字日记，想健身今天散步15分钟，伟大来自平凡的坚持。
【23】
上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
——《老子·第八章》（春秋·老子）
最高的善像水：滋养万物却不争功。甘当后勤、承担琐碎、服务大家，这就是水的品格。
【24】
埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。
——《老子·第十一章》（春秋·老子）
空才能装东西，虚才能住人。给生活留点空白：删掉无用软件，每周半日放空，创造力反而更强。
【25】
民生各有所乐兮，余独好修以为常。
——《离骚》（战国·屈原）
别人各有各的快乐，我只把修身当成习惯。当别人沉迷娱乐，你能静心读书，这就是精神的免疫力。
【26】
不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。
——《五柳先生传》（东晋·陶渊明）
不为穷困发愁，不狂追富贵。问问自己：抛开职位、房产，你还珍视自己的什么？
【27】
采菊东篱下，悠然见南山。
——《饮酒·其五》（东晋·陶渊明）
活在当下的能力。吃饭时只尝味道，走路时只感受脚下，让心回到此刻，美好自然呈现。
【28】
人生自是有情痴，此恨不关风与月。
——《玉楼春》（北宋·欧阳修）
情感执着是人本性，别怪外界不完美。失恋了就接纳这份痴，不怨命运，只问自己如何安顿。
【29】
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
——《晁错论》（北宋·苏轼）
成大事不光靠才华，更靠韧劲。连续30天早起读书15分钟，小坚持练出大意志。
【30】
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
——《定风波》（北宋·苏轼）
简单也能从容。少依赖排场和装备，锻炼无论条件如何都能自在的能力，这才是真自由。
【31】
问渠那得清如许？为有源头活水来。
——《观书有感》（南宋·朱熹）
心灵要常有活水注入。每天读点好书，真诚写点东西，和人深度交流，思想才能清澈。
【32】
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
——《浪淘沙》（唐·刘禹锡）
重复的努力里有真金。备考、练琴、育儿，所有需要长期坚持的事，辛苦背后都是成长。
【33】
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
——《冬夜读书示子聿》（南宋·陆游）
光看书不够，必须亲手做。学了沟通技巧？马上约朋友实践一次，做了才算真懂。
【34】
不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
——《墨梅》（元·王冕）
做事不为别人夸。写作不为点击量，行善不求人知道，行动本身就是最好的回报。
【35】
风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。
——《名联》（明·顾宪成）
打开感官关心世界。每天听条新闻、为社区提个建议、关心家人，小我与大我连在一起。
【36】
天下兴亡，匹夫有责。
——《日知录》（明末清初·顾炎武）
国家兴衰，人人有责。你投票、垃圾分类、传承方言，每一次微小行动都在塑造文明。
【37】
地势坤，君子以厚德载物。
——《周易·坤卦·象传》（相传周文王作）
像大地一样承载万物。遇到观点不同的人、能力不足的人，先稳住，再想想：我能包容他的全部吗？
【38】
吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
——《论语·学而》（春秋·孔子弟子曾参述）
每天睡前问三问：今天对人是否尽心？答应的事做到没？学到的东西实践了吗？坚持百日，心自明亮。
【39】
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
——《论语·里仁》（春秋·孔子）
把别人当镜子。看到优秀的向他学，看到不好的反观自己有没有，别只盯着评判别人。
【40】
君子求诸己，小人求诸人。
——《论语·卫灵公》（春秋·孔子）
遇事先找自己的原因。工作出问题、关系闹僵时，别急着怪别人，先问：我能调整的那一点是什么？
【41】
克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。
——《论语·颜渊》（春秋·孔子）
管好自己就是仁。最简单的克制：放下手机，专注听一个人说话十分钟，世界都安静了。
【42】
不患无位，患所以立；不患莫己知，求为可知也。
——《论语·子罕》（春秋·孔子）
别愁没职位，愁自己凭什么立足。每天问：我今天哪项能力更扎实了？哪份善意更纯粹了？
【43】
士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？
——《论语·泰伯》（春秋·曾子）
责任重大所以必须坚韧。对孩子多分耐心，对弱者多分援手，这些小事汇聚起来就是责任。
【44】
知之为知之，不知为不知，是知也。
——《论语·为政》（春秋·孔子）
知道就说知道，不知道就说不知道。敢于说“我不懂，请教”，比硬装懂更有智慧。
【45】
君子坦荡荡，小人长戚戚。
——《论语·述而》（春秋·孔子）
君子心里敞亮，小人常算计。检验标准：深夜独处时，心是轻盈还是紧绷？从减欲、守诺开始改变。
【46】
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
——《论语·子路》（春秋·孔子）
自己做好，不用命令别人也跟从。父母少说“你要读书”，多捧书静读，孩子自然受影响。
【47】
岁寒，然后知松柏之后凋也。
——《论语·子罕》（春秋·孔子）
天冷了才知松柏最后凋零。坚韧需要日常培养：顺境时不沉溺享乐，逆境才能站得稳。
【48】
富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。
——《孟子·滕文公下》（战国·孟子）
富了不腐化，穷了不改志，压了不低头。不被算法推送带偏，不跟风攀比，就是现代大丈夫。
【49】
我善养吾浩然之气。
——《孟子·公孙丑上》（战国·孟子）
培养自己的正气。每次选择良知而非便利，每次维护公正而非沉默，都是在养气。气足则行正。
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